孕期的準媽媽很容易出現副乳的現象，本來自己的身材在孕期就會發生很大變化，有了副乳之後身材就變得更加難看了。有些準媽媽試圖通過按摩的方法來消除副乳，但是又擔心動了胎氣，那孕晚期副乳疼可以按摩嗎？
一般副乳並不會疼痛，孕晚期疼痛可能與孕期激素變化有關係，但是孕婦千萬切忌通過按摩來緩解。因爲準媽媽在按摩乳房的時候，很容易會造成宮縮，孕晚期最危險的事情就是發生宮縮，宮縮嚴重的就可能會引發早產。因此孕晚期副乳疼的準媽媽不要嘗試用按摩的方法來緩解疼痛。
副乳疼痛可以通過熱敷的方法來緩解，準媽媽可以準備一盆五十攝氏度的溫水，將乾淨的毛巾浸溼，敷在副乳部位。熱敷能夠起到促進血液循環的作用，對緩解副乳疼痛也有一定的幫助，只是在熱敷時要注意安全，避免燙傷。
存在副乳困擾的準媽媽，也可以嘗試做一些特殊的運動來抑制副乳生長。抑制副乳主要是通過負重與拉伸胸肌的方法來達到目的。建議準媽媽多做一些擴胸運動，或者是向上舉動胳膊。不過在向上舉動胳膊的時候，一定要注意幅度。
