懷孕可以吃酸奶紫米露嗎

懷孕之後的女性往往會改變之前的食性。有時候也會突發奇想的想要吃某種食物，或者想喝某種飲料。但有些食物不適合在懷孕的時候吃，那麼懷孕可以吃酸奶紫米露嗎？

懷孕後可以適量吃酸奶紫米露。因爲酸奶紫米露是非常有營養的食物，富含有豐富的營養元素，比如葉酸，蛋白質，賴氨酸以及核黃酸等等。除此之外還富含有豐富的微量元素，比如鐵，磷，鈣，鋅等。酸奶更不用說了，既能夠促進吸收，還能夠促進消化。

吃酸奶紫米露，最好自己做，不要在外面買。現在市面上賣的酸奶紫米露基本上都是用一些粉勾兌而成，對身體不是很好。又因爲女性正處在懷孕期，有一些粉有可能會添加其他的物質，到底會不會傷及腹內胎兒不得而知，所以如果嘴饞可以自己學着做。

吃酸奶紫米露，最好不用冷凍。女性在懷孕期間身體比較敏感，如果吃冷凍食品很容易刺激子宮收縮，子宮一收縮就會影響腹內胎兒的健康，所以吃可以不能夠吃冰凍產品。即使是天氣比較熱的夏季，也不能夠吃，但是可以放在冷藏櫃稍微涼一下，這樣無大礙。