女性朋友在懷孕之後，就必須要注意日常的飲食，因爲有許多平時吃起來很有益的食物，卻並不適合在孕期食用，例如山楂、螃蟹以及甲魚等，都是不能夠在懷孕的時候食用的。那麼，孕婦可以吃酸奶水果撈嗎？
孕婦是可以吃酸奶水果撈的，酸奶、水果都是很有營養的食物，而且都很適合在懷孕的時候吃。酸奶要比牛奶更容易消化、吸收，因爲它含有一些特殊成分，可以抑制病源性大腸菌以及痢疾菌的繁殖，進而減少患上腸道感染病的機率。
在牛奶中含有很多鈣元素，而在牛奶被製成酸奶後，牛奶中的鈣會因爲發酵作用而轉變爲離子鈣，而且乳蛋白質會分解出一種活性肽，它能夠促進人體對鈣元素的吸收。所以大家喝酸奶，對於鈣的吸收利用率更高。
女性在孕期經常吃一些水果的話，對健康是很有益的，不過對於水果的選擇要謹慎，不要吃山楂，否則容易導致胎兒不穩。而且最好也不要吃芒果，因爲芒果很容易引發過敏，即使女性朋友們在以前並沒有吃芒果過敏的現象，而在懷孕後也可能會發生過敏。
