有很多孕婦在孕期會出現各種身體不適的現象，比如失眠還有頭疼。當這種情況出現後就會讓很多的孕婦感覺到非常的苦惱，這是因爲這樣的身體不適嚴重的影響了孕婦的生活。那麼孕婦爲什麼會失眠頭疼？
孕婦之所以會出現失眠頭疼的症狀，很有可能是和孕期精神過於緊張所導致的，還有可能是因爲激素增長過快所導致。遇到這樣的現象後，孕婦首先需要放鬆自己的心情，千萬不要讓情緒過於緊張，要不然就會讓孕期反應更嚴重。
在孕期出現了頭疼還有失眠的情況後，孕婦可以在睡前喝一杯牛奶。牛奶有助眠的功效，能夠有效的改善睡眠。另外牛奶當中的營養成分非常高，還可以補充孕婦體內所需的各種營養物質，比如蛋白質還有鈣物質等。
適當的給頭部做按摩也可以緩解孕婦出現的頭疼和失眠症狀。在按摩的時候千萬要注意力度，不要過於用力，這樣就可以有效的改善頭疼的現象。孕婦在平時一定要注意改善作息，保持充足的睡眠時間，這樣就可以讓精神狀態更好，對胎兒發育有很多好處。
