女性懷胎10月是非常辛苦的，在剛懷孕的時候會有嘔吐噁心的症狀。到了懷孕後期也會有很多不舒服的症狀，例如下肢水腫等。有的孕婦在懷孕晚期時，下肢水腫的情況很嚴重。那麼，孕晚期水腫怎麼緩解呢？
如果女性在懷孕晚期有水腫的症狀，可以在飲食上合理的調整一下。日常進食要控制好食鹽的攝入量。食物要以清淡爲主，辛辣刺激的食物最好不要吃。鹽攝入量不要超過六克，可以多進食一些蛋白質以及含維生素比較豐富的食物。
平時也不要長時間的站立或者是坐着，應該不時的變換自己的坐姿和站姿。多活動一下自己的雙腿，睡覺的時候儘量採取左側臥位的方式，因爲這種姿勢可以在一定程度上避免下肢靜脈受到壓迫。平躺的時候也可以將自己的雙腿擡高一些，能夠促進血液的迴流。
部分孕婦在孕晚期下肢出現水腫的情況是比較常見的，如果水腫情況沒有很嚴重的話，一般不需要特殊治療。如果孕婦在休息後症狀，下肢水腫也沒有得到緩解，應該及早就醫檢查治療，看看是否是因爲某因些疾病所引起的下肢水腫症狀。
