孕婦桔子可以吃的嗎

桔子是大家常吃的水果，它含有很豐富的營養。在女性朋友們懷孕期間，都應該注意飲食的調整，不僅要經常吃各種肉類、魚蝦以及蛋奶，而且平時需要經常食用一些新鮮的水果和蔬菜。那麼，孕婦桔子可以吃的嗎？

桔子裏面並不含有危害胎兒和孕婦健康的物質，所以孕婦是可以吃桔子的，這對於健康有益。很多孕婦都會有噁心嘔吐症狀，這時候就可以適量的吃些桔子，這能夠緩解噁心嘔吐症狀，而且還具有消食開胃、增進食慾的作用。

桔子裏面含有很多的維生素C，這是孕婦所需的物質，維C不僅會參與人體代謝，而且能夠提高人體免疫力，是非常重要的營養物質。孕婦們經常吃桔子，就能夠補充維生素C，這對於身體健康和胎兒成長是很有好處的。

雖然孕婦吃桔子對身體有益，但也不要一次性吃的太多。這是因爲桔子吃多了非常容易上火，孕婦們本來就容易便祕，而上火後就會讓便祕更加的嚴重，因此孕婦吃桔子要注意量。另外，桔子屬於酸性食物，使用過量的話，會引起胃酸過多，還可能會引起反酸的症狀。