女性懷孕早期需要特別警惕先兆流產，如果先兆流產處理不好，是很容易轉變成爲流產的，所以孕媽媽們需要特別注意。孕早期飲食是需要特別注意的，如果吃東西不對也容易導致胎兒出現問題。那麼，孕19周可以吃涼皮嗎？
孕19周如果胃口很好，沒有出現不適感，是可以吃涼皮的，不會影響胎寶寶。但是涼皮的主要成分是碳水化合物，營養含量並不是很高，孕期吃東西需要注意營養性，也需要注意避免過涼，如果過涼的食物刺激可能會使得本身胃口就不太好的孕婦胃病加重，甚至是可能導致腹瀉發生，所以儘量不要吃。
另外，孕19周，胎兒生長髮育迅速，需要的營養很多，孕婦需要增加營養，多吃一些營養豐富的食物，涼皮的營養成分並不太高，甚至是可以說沒有什麼營養，所以孕婦還是不吃爲妙。最好是能夠多吃一些蛋白質和鈣鐵元素比較多的食物，對孕育這件事很有好處。
總而言之，孕婦懷孕19周的已經到了孕中期，這個階段胎兒的生長髮育速度較快，孕婦飲食上需要特別注意吃一些營養豐富的食物，增加營養纔好。
