每一個孕婦的生活狀態都跟普通人羣有着很大不同，比如飲食習慣、營養搭配、睡眠習慣等等，都會因爲腹中的胎兒發生改變。尤其是睡覺時候的姿勢更是重要，睡姿不當的話，很容易影響胎兒的健康，那懷孕19周可以平躺睡嗎？
懷孕19周的時候，孕婦的肚子還不是很大，睡姿相對來說還很自由，孕婦可以採取自己覺得舒服的姿勢睡覺，只要保證不會壓迫到孕肚就可以。因此懷孕19周的時候，孕婦是可以平躺的，只要自己沒有不適感就沒問題。不過不要長時間保持一個姿勢，適當的變換睡姿也很有必要。
隨着胎兒繼續長大，子宮就會壓迫到下肢動脈，到了懷孕晚期以後，孕婦就不可以平躺了，對胎兒的健康有很大的危害。因爲子宮壓迫動脈的話，會影響血氧供給，胎兒在子宮內很容易缺氧。如果平躺的時間長，胎兒可能會因爲缺氧發生意外。
而且孕晚期平躺對孕婦的健康也有危害，會引發仰臥綜合徵，導致孕婦頭暈、噁心、甚至是昏迷。孕婦一旦昏迷，對胎兒的影響就不可估量。因此建議孕婦在孕晚期的時候，儘量左側臥位躺着睡覺，胎兒更安全。
