懷孕期間有孕吐問題是很正常的，幾乎每一個孕婦都出現這樣的情況。但是孕婦一般只會出現在懷孕的早期，到了中後期這種問題就會有所緩解。但是有部分孕婦到了20周的時候孕吐突然反覆了，那麼事實上這種情況是正常的嗎？
懷孕20周孕吐突然反覆了，只要情況不是很嚴重，到醫院產檢一切都是正常的，那麼是屬於正常的情況，不需要過度擔心。
孕吐是十分痛苦的事情，孕婦想要有效的緩解可以做好以下的事情：
第一、心情一定要放鬆。孕婦在懷孕的早期可能還不能適應自己身份的變化，會產生緊張、焦慮的情緒，這是正常的，但是如果過度緊張則會加重孕吐的問題。因此，孕婦一定要放平心態去面對，這段時間可以多瞭解一些育兒知識，轉移自己的負面情緒。
第二，要注意調節自己的飲食。孕吐會導致胃口變小，因此，這段時間孕婦可以不用一次性吃太多，每頓吃一點點，多吃多幾頓。如果實在沒有胃口的還可以喝一點果汁，像蘋果檸檬汁和火龍果汁都是很好的選擇。
最後，孕婦還可以適當參加運動。運動不能太激烈，最好散散步走走樓梯就可以了，運動能促進腸道蠕動，緩解孕吐。
