孕婦血糖低怎麼食補

孕婦血糖低不僅會對自身造成不良影響，還會影響胎兒發育，導致胎兒發育遲緩，胎兒抵抗力低等，因此孕婦血糖低一定要及時採取措施，一般食補比較好，那麼，孕婦血糖低怎麼食補？

孕婦血糖低可以吃點糖果，比如巧克力、棒棒糖等糖果，在平常孕婦也可以備一點糖果，當出現頭暈、噁心等血糖低的症狀時可以及時吃些，這樣能緩解血糖低的情況。

另外，血糖低的孕婦還可以多吃一些高纖維的食物，因爲這類食物可以起到穩定血糖濃度的作用，比如蘋果，蘋果纖維含量高，能夠抑制血糖波動，還能起到增加血糖濃度的作用，另外，麥麩餅子也含有含高的纖維。

其次，血糖低的孕婦平常要少吃多餐，只要感覺餓，就可以適當的吃些，多吃點蔬菜水果、乳類、等食物，這樣也能提高血糖，還能滿足身體營養需求。

最後，血糖低的孕婦除了要合理飲食，還要堅持運動，每天運動一下，對身體和胎兒發育都好，運動的時候孕婦要注意活動強度，不能過大，也不能太激烈，建議選擇散步、孕婦瑜伽等運動。