產婦在生產完畢後，出汗情況會比以前嚴重，這是生產後身體虛弱所導致，在臨牀上被稱爲褥汗。尤其是夜間睡眠和早上初醒時，產婦出汗症狀最明顯，只能通過調養和運動來改善。那麼，產婦出汗多怎麼運動呢？
產婦出汗多通常標誌着身體比較虛弱，所以進行的運動一定要適量，同時是比較舒緩的，像常見的散步、瑜伽等都可以進行，如果想要慢跑也需要減少運動的量，並且注意跑步不能太過激烈，如果運動過程中出現了身體上的異常，一定要及時停止並去醫院檢查。
出汗多的產婦在運動過程中一定要做好以下的注意事項，首先出汗多通常意味着容易着涼，所以在運動之後一定要及時換上乾的衣物，並且洗澡洗去身上的汗，防止感冒。運動之後出汗會失去大量的水分，所以一定要攝入適合的水量，防止脫水。
平時產婦也可以隨身準備乾毛巾進行擦拭，保持身體的清潔與乾爽，如果長期處在溼熱的環境中，身上很容易會出現溼疹。產婦也可以去諮詢中醫，找出出汗多的原因，有必要可以進行滋補，同時在孕期應該多吃補氣血的食物，改善出汗多的症狀。
