懷孕後的早孕反應讓很多準媽媽難以忍受，特別是孕吐噁心，讓孕媽媽沒有吃東西的胃口，或是吃了東西都吐出來了。孕媽媽和孩子得不到應有的營養支持，就會影響寶寶的生長髮育。那麼有什麼辦法緩解孕吐噁心呢？
孕吐噁心是胃部不適的早孕反應，要緩解這種症狀要從原因上對症處理。一般來說，孕六週左右孕婦會出現孕吐反應，到12周左右就會緩解。要緩解孕吐噁心可以先從吃的食物上入手，首先要避免聞到容易引發反胃嘔吐的難聞氣味和食品。少食多餐，吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、麪條、蔬菜、水果等等，也不要吃太油膩的油炸食物。
要緩解孕吐噁心最重要的是要保持心情的舒暢，開朗。一個好的心情，可以讓人身心舒暢，有一個好的胃口。而精神過度緊繃，焦急，憂慮，就會造成孩子的發育不好，還會加重孕吐，因此精神狀態也是非常重要。
如果孕媽媽嘔吐格外嚴重，可以根據醫囑服用一些止吐藥，比如甲氧氯普胺片，維生素等，效果很明顯的。如果出現了劇烈的嘔吐，造成電解質異常就要及時就醫，接受治療。
