孕婦能舞蹈嗎？

孕婦能舞蹈嗎？

能

準媽咪跳舞能增加身體靈活性，讓骨盆放鬆，利於分娩。建議可選擇舒緩的民族舞，或孕婦肚皮舞。但需有度，別跳太久，孕早晚期跳舞動作幅度要小一點！

月子期能舞蹈嗎？

慎重

坐月子媽咪最好別跳舞，不然傷口很容易撕裂的。若想要運動，就叫老公陪你去樓下公園散散步吧！

哺乳期能舞蹈嗎？

能

哺乳期能跳舞，不過跳舞前最好讓小寶貝把奶吸空。否則，跳舞時乳房漲奶會非常不舒服的。母乳媽咪千萬要記住！記住！記住啊！