孕婦該如何選擇補鈣產品

市面上的孕婦補鈣產品那麼多，到底該選擇什麼樣的補鈣產品呢？好的孕婦補鈣產品的標準是什麼？爲了更好滴滿足胎兒和孕婦的雙重鈣質需求，孕婦的鈣適宜攝入量爲1000-1200mg，而孕婦膳食調查表明，人均膳食每日鈣攝入量僅爲479mg左右，因此，中國孕婦每天應額外 補充521-721mg元素鈣。在選擇補鈣產品時，應選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源如碳酸鈣源，以充分滿足補鈣量的需求，從而減輕孕婦因服用過多片劑而導 致的腸胃負擔。