一個荔枝三把火，據說荔枝在水果中是屬於味甘、性溫的食物，而且還有有理氣補血的功效，但是懷孕的時候，孕媽屬於特殊的人羣，吃任何水果都需要謹慎，那麼，像荔枝這種果肉裏含有豐富的維生素、蛋白質，不僅能夠補充能量，還能消腫解毒、止血止痛的水果，孕媽在懷孕初期可以吃嗎？
其實孕媽在懷孕初期是可以吃荔枝的，而且還會有以下好處：
1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕媽吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力;
2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕媽吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;
3、荔枝擁有豐富的維生素。孕媽吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑;
4、從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
如何正確吃荔枝
正確食用荔枝的方法是：吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裏冰後食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。
