孕晚期這個階段寶寶在肚子裏發育成熟,媽媽們體重也是有所增加,下面本站的小編就帶來:孕晚期孕婦體重增長標準 孕晚期孕婦體重注意事項。
孕晚期理想體重增幅:5KG左右
通常懷孕9個月以後,準媽媽的體重增速會放緩,甚至出現小幅的減重。可是不能因此就放鬆對體重的控制,因爲越是到了孕晚期,胎兒體重增加迅速,再加上羊水的重量,寶媽體重變化會非常明顯。所以產前最後三個月,最理想的體重漲幅還是在每週0.5KG左右。
需要提醒的是,以上孕期體重增幅所給出的數字並非“絕對值”,因爲每一位孕媽基礎體重不同,所以孕期的體重變化也會有個體差異。通過逆向推算,一般來說胎兒出生時體重大約在3-3.5KG,再加上胎盤、羊水重量約1.5KG,而準媽媽在妊娠期增加的血容量、脂肪等約爲3-7KG,所以整個孕期的體重增幅在13KG左右。
做好定期體重監測
孕早期每月測量1次體重,孕中晚期應每週測量體重,並做好記錄。對照上表的增重速率,合理調整飲食。