中國作爲美食大國，自古就喜歡以美食來養身體，若是正在孕早期，則有什麼好方法能讓胎兒更加順利的成長呢？下面我們就介紹幾道美食，讓孕早期的孕婦能夠很好的補身。
山藥玉米蓮藕排骨湯
材料：豬小排1根、山藥250克、甜玉米1個、藕250克、姜2個、水8碗。
做法：山藥刨皮後切滾刀塊備用；將排骨斬件，放水裏煮開，去掉浮沫及血水後用清水沖洗備用；甜玉米切件，準備2片生薑；蓮藕去皮切段並沖洗乾淨藕孔裏的泥土；將排骨，姜和清水一起倒入湯鍋裏，大火煮開。將山藥，蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋裏，燒開後轉小火煲2小時；加鹽調味即可。
牛奶番薯糖水
原料：純牛奶一盒、番薯三個、姜三片。
做法：番薯切塊備用，還是五彩薯；把切好的番薯放入鍋內，放入適量水，再加幾片姜開鍋後扔兩塊冰糖進去即可。
西蘭花鮮蝦意麪
原料：西蘭花、鮮蝦、意大利麪、黃油、蒜末、胡椒粉、鹽、牛奶。
做法：鮮蝦去頭去殼去蝦線，清洗乾淨，用廚房紙吸乾水份。西蘭花洗淨，切成小朵；鍋裏燒沸水，下入意大利麪，調入適量鹽，煮8-10分鐘至面熟，撈入涼水中浸涼；煮麪鍋裏的水繼續焯燙西蘭花30秒鐘，撈入冷水浸涼後，瀝乾水份備用；鍋中小火化開黃油，先下蝦仁，炒至蝦仁變色後盛出；鍋中油繼續炒香蒜末，下入西蘭花翻炒均勻後，倒入蝦仁一起炒，再加入淡奶油（或牛奶），沒過食材一半的量即可，調入胡椒粉，拌勻後，蓋上鍋蓋小火煮1分鐘左右；最後湯汁稍收濃後，加入煮熟的意大利麪，調入鹽，用筷子拌炒均勻，湯汁收稠後，關火，盛出。
