勃起功能障礙又稱ED，是男性功能障礙疾病中最常見的一種。其病因有多種，不過總體上可以分爲三種，即病理性（器質性）、功能性（心理性）、藥物性，病情嚴重者即爲平常所指的“陽痿”。
中國男性陰莖勃起後平均長度爲十三點四釐米，遠遠超過滿足女性需求的需要。所以，硬度是最重要的！
性生活中最重要的因素是什麼？結果顯示，第一個是勃起的硬度，第二個是勃起的維持時間，他們兩個的比例應該是50%和30%。
陽痿有三級男性最容易不舉的三個時期
研究表明，硬度是男性性性生活中最基本的因素，陰莖不硬主要是陰莖血管問題，血管充血不足硬度不足，充血不足是血管內皮細胞問題、血管中肌肉問題、神經問題。硬度不足是勃起功能障礙中的第一類問題，沒有硬度就不能插入。
第一級最差，陰莖充血增大，但不能勃起，不能插入
第二級稍好，稍微勃起，但不能插入
第三級可以插入，但不牢固，屬於微軟，或者一半變軟，不能持續
第四級最好，完全勃起，堅固，也可以持續。
陽痿不是男人一個人的事！
專家注意到，夫妻生活是兩個人的事，是否和諧，丈夫責任重大，妻子也有責任。在某些情況下(尤其是心理因素)，當丈夫性慾低下時，妻子應該給予精神安慰和理解，生活應該更加體貼和關注，以緩解丈夫的緊張。曾經有一對夫妻，丈夫老家在農村，於是他們便在農村度蜜月。新婚之夜，由於洞房與兄嫂臥房僅一牆之隔，新郎由於羞澀和緊張，幾次嘗試都失敗了。他覺得對不起妻子，落淚了。可新娘卻說：“沒關係，別緊張，慢慢來就好了……”三天後，他們的夫妻生活果然和諧美滿，甜甜蜜蜜在農村度過了蜜月。
男性最容易不舉的三個時期
這裏所說的三個危險時期，主要是因爲心理問題引起的ED，排除器質性病變。而心理問題導致勃起功能障礙最多發生在三個階段：性知識缺乏期、性趣降低期和性慾下降期。
結婚前後一兩年-性知識不足期
這個階段，性知識不足，容易在緊張、恐懼、不安的感情狀態下進行性活動，導致勃起不足、射精過快等早期性體驗障礙。這種潛意識可能會埋下危險，如對性活動失敗的恐懼，總是擔心不能像過去那樣正常反應。有些男性對性生活中出現的生理現象缺乏認識，產生不必要的擔心。例如，一些男性在性生活後第一次排尿延遲，尿道感到灼熱，因此認爲性生活加重了身體疾病，引起了恐懼和擔心，甚至不敢再做愛。事實上，這只是一種生理現象，可以在休息一段時間後恢復。
解決辦法:女性關懷是陽痿的良藥。
結婚十年左右——性趣降低期
“結婚十幾年，躺在同一張牀上，確實有點‘審美疲勞’”——電影《手機》裏的經典臺詞似乎道出了婚姻的“十年之癢”。是的，十年的朝夕相處，零零碎碎的瑣事，枯燥無味的生活，確實會使性趣降低。
不僅人類如此，甚至連動物也是。性學上有一個著名的羅猴試驗，把兩隻猴子關在一起，讓它們反覆地交配，天長日久，公猴便對母猴失去了熱情，轉而希望去尋找新的母猴，這是“審美疲勞”產生的重要原因。結婚後，妻子爲家人辛苦，身體變形，皮膚鬆弛，風華消失了。在這種情況下，丈夫容易感到無聊，無法提高性的興趣。這個時候的夫妻一定要學會用創新的調配方式來充實夫妻的性生活，重新找回戀愛時的感覺，比如女人可以經常換衣服風格來保持形象新穎，嘗試用老公喜歡的香水等等。或者偶爾玩一些類似角色扮演的遊戲，以嶄新的姿態出現在對方面，促進交流和交流，保持夫妻間的新鮮感。
解決辦法:增加新興趣，使戀愛持續很長時間。
男性更年期-性慾下降期
男性進入更年期後，脾氣暴躁焦慮，有些男性會出現性慾下降、勃起能力下降等情況，認爲沒有性能力。在這種情況下，首先應該改變生活。當一個人40或50歲的時候，他不可能像20或30歲一樣整天努力工作晚上繼續工作。隨着體力衰退，他應該調整工作內容或生活目標。同時，還需要健康的飲食和適量的運動。研究表明，運動可以提高睾丸酮水平。在生活中，與妻子保持良好的溝通，保持親密關係，面對空巢期，夫婦必須重新規劃兩個世界。妻子此時也要更加註重丈夫的身體健康，讓丈夫感受到你的關懷和愛。
內容和疾病的先兆
糖尿病患者會內容嗎？許多糖尿病患者在發現糖尿病之前，經常因陽痿而接受治療，沒有典型的三多一少症狀。醫生檢查時才發現血糖高。
男性過了50歲如何保持性能力！
受長期吸菸、過量飲酒、肥胖、慢性病、生理退化等原因的影響，男性過了50歲，性慾和性能明顯下降。那麼，中老年男性如何保持性能力，提高夫妻生活質量呢？兩性專家提出以下建議。
規律鍛鍊，戒菸限酒
運動對性愛有積極作用。堅持規律運動的人，反應敏捷，器官老化緩慢，抗病能力增強。體質強了，就會減緩性功能的衰退。研究證明，酒精會減慢睾酮的生成速度，煙中的毒素也會抑制性功能，誘發勃起功能障礙。
堅持補鋅、硒
鋅、硒合力可提高男性精子質量和精子活力，縮短精子液化時間，促進精子功能提高免疫力。只有提高精子活力，男性的性能才能維持。醫學上推薦50歲之後的男性服用2-3個月的育之緣片，對促進男性精子生成，提高精子活性，維持男性性功能有很大的幫助。
提高主動性，堅持性愛
25～29歲的男青年，有51%見到妻子的裸體便會想到性，但到45歲時，這個數字降低到只有40%。研究發現，60歲以上的男子有性慾者達90.4%，54.7%的人會有強烈性要求。中年夫妻不要只有性衝動時才性愛，而要“刻意而爲”，提高主動性，還要相互體諒。
要控制速度
年輕人的性生活速度快，力量充足，很快就能產生快感，但中年後，無論男女，快感都會變慢。因此，男性們在提取時不能太快。每次積累力量，都會達到高潮。
尋找新的方法
年齡越大越有性生活經驗，但這並不意味着不需要探索。專家指出，夫妻必須努力尋找和創造新的方法，使性保持新鮮，也是性不斷進步的好方法。
