尿道感染一般分爲上泌尿道感染和下泌尿道感染。細菌入侵的方法分爲血性感染、上行感染、下行感染。女性大部分是上行感染，這是因爲女性尿道直而短，細菌容易上行到膀胱引起感染。此外，女性尿道外口接近陰道口和肛門，容易被糞便和明道內排泄的細菌污染。此外，老年婦女的膀胱完全排放能力減退，細菌容易在殘餘尿液中繁殖。臨牀上常見的爲下尿道感染即膀胱炎，是老年婦女的常見病、多發病，其發病率高於男性8-10倍，因此預防很重要。
尿路感染病人如何自我保護
重視心身調節。現代醫學模式從傳統的生物醫學模式轉變爲社會心理醫學模式，心理治療逐漸受到重視。老年人尿路感染的原因很複雜，其中生氣、悲傷、急躁等感情變動可以誘發或加重尿路感染。許多慢性尿路感染的老年人，如果能保持心情舒暢，解除緊張，病情減輕，復發減少，直到痊癒。其次，爲了增強體質，改善機體的防禦功能，減少細菌侵入機體的機會，必須參加適合老年人特徵的體育活動。
保持陰部清潔。外陰部溼，分泌物多，是細菌最容易繁殖的部位。此外，細菌也是尿路感染最常見的病原體。因此，保持外陰部清潔衛生是預防尿路感染最有效的方法之一。要求每天用溫水清洗外陰部，也可以用1:10000的高錳酸鉀溶液清洗外陰部。男性包皮過長也容易引起尿路感染，每天都要清洗乾淨。
加強飲食調整。老年人身體多虛弱，抗病能力低下，經常成爲尿路感染反覆發作、轉移不愈的病理基礎。因此，在給予藥物治療的同時，必須加強飲食調整。在緩和期間，爲了增強體質，提高身體免疫力，應該多吃補腎的食物。在發作期以清淡易消化而富含營養的食物爲主，多飲淡茶水或白開水，吃一些益氣解毒利尿之品，如綠豆湯、冬瓜湯、梨等；少食菠菜，因菠菜中含有較多草酸，草酸與鈣結合可生成難溶的草酸鈣，在慢性尿路感染病人容易形成結石。不要喝酒戒菸，不要吃辣刺激的東西。例如辣椒、大蒜、香料等。
尿路感染不能吃這些
1、尿路感染不能吃膨脹的東西
尿路感染有尿急尿痛和排尿困難等症狀，此時腹脹會加劇排尿困難的症狀，不能吃膨脹的食物。這些食物有牛奶、豆漿、蔗糖等。
2、尿路感染不能吃發物
發物(豬頭肉、雞肉、蘑菇、帶魚、螃蟹、竹筍、桃子等)對炎症發熱有加重病情的作用，不能吃。
3、尿路感染不能吃辛辣刺激之物
辛辣刺激的食物會使得尿路感染的症狀更加嚴重，並且排尿困難，有的甚至引起尿道口紅腫，還可使炎症部位充血腫痛。
4、尿路感染不能吃溫補品
主要是因爲急性期間溼熱的原因。
5、尿路感染不能吃助長溼熱之品
包括酒類、甜品和高脂肪食物，
