胸罩不僅能保護我們的身體，還能更好地修飾我們的身體，找到適合自己的胸罩，更好地表現身體，增加自信和魅力。但是，很多平胸的女性認爲胸部平坦不需要穿胸罩，平胸不穿胸罩嗎？平胸女性如何選擇胸罩？平胸吃什麼豐胸？
平胸會穿胸罩嗎？
平胸會穿胸罩嗎？當然，具體原因如下:
小胸時尚年輕的MM不戴胸罩，乳房不大，不下垂，不必穿內衣。事實上，這種想法是錯誤的。如果你長時間不戴內衣，即使你的胸部很小，你也會因爲地心引力和其他問題而下垂和擴張，這也很容易受到外部損傷。只有穿上合適的內衣，胸部才能健康。
另外，平胸不一定真的平胸。全身豐滿，只有乳房平坦，十有八九可以認定爲假平胸。很多女性的乳房長時間穿着不合適的胸部，受到壓迫才平坦。在這種情況下，如果你能選擇一個合適的胸部，你可以在兩三個月內得到糾正。若果真全身都很瘦，胸也很平，那可能是真平胸了。但是即使這種情況，也請穿着很合適的有圈文胸，否則會引起胸位下移。而且平胸女性本身就沒有曲線，再不穿胸罩的話，就更沒曲線了。而胸罩的功能是承託乳房、保護胸部和調整體型。如果因平胸而放棄胸罩，胸部會每況愈下。應該挑選合適的胸罩，製造玲瓏有致的身形。
平胸女性如何選擇胸罩？
1、胸小的MM在選擇內衣時一定要選擇聚集的設計，聚集效果可以使平胸女性豐滿而美麗。
2、內衣鬆弛適當，不要太緊。自己的胸部小的話不需要太多支撐，緊緊地勒出明顯的副乳會變胖。
3、胸部不豐滿，需要用內衣調整胸型，所以不要考慮杯子的小設計。建議選擇全杯、3/4杯而不是1/2杯的設計。
4、屬於嬌小胸部的女性，市場上出現了很多健胸設計。例如，有按摩型、促進血液循環的微要素，對健胸有一定的作用。另外，也可以選擇定型杯的胸部。適合嬌小胸部的女性。
5、選擇3/4杯的話，冬天一般放入胸墊，夏天是水插座的設計。穿小背心和斜肩的話，肩膀的衣服可以選擇厚的隱形硅膠胸。上衣建議選擇針織金和柔軟的質地，胸部有皺紋。例如荷葉邊緣等設計，可以很好地修飾平胸問題。
6、一定要有胸墊，上薄下厚的設計好，也可以選擇自己加側墊的設計，效果更好，價格也不貴。
平胸女性吃什麼豐胸？
1、酸奶
每天喝2~3次250ML的酸奶，酸奶有減肥和減肥的效果，酸奶中蛋白質豐富，胸部保健效果非常好，經常喝酸奶不僅可以減肥，還可以達到豐胸的目的。
2、椰菜
椰菜含有豐富的維生素a，有利於荷爾蒙的分泌，另外椰菜含有豐富的蛋白質、脂肪、食物纖維、維生素和碳水化合物，鈣的含量也非常高，也是含有類黃酮的最高食物，經常吃椰菜可以達到豐胸的效果。
3、穀類
穀類如小麥(麪粉)、玉米和雜糧常吃，對乳房有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素可以幫助身體降低膽固醇；不可溶性纖維素可以幫助預防癌症，玉米肯定是營養專家最好的豐胸食品。
4、青木瓜
用青木瓜燉排骨也是最經典的做法，青木瓜含有大量的木瓜酵素，可以有效分解蛋白質、脂肪和糖類，另外，木瓜中的木瓜酵素具有非常好的豐胸效果，有利於乳腺的發育，刺激女性激素的分泌，使乳腺更加順暢。
5、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因爲，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。
