女性如何達到性高潮？男人和女人做愛，女人很難達到性高潮，因爲女人不像男人，性刺激點可以直接通過生殖器達到高潮。女人不能達到高潮，男人和女人在性生活中都很不舒服。如何讓女性達到性高潮？小教你一些技巧。
1.停止僞裝高潮。無論男女，僞裝高潮的出發點都是好的，目的是不傷害伴侶的感情，但最終可能會破壞夫妻之間的相互信任。此外，一些根本無助於達到高潮的動作可能會因爲僞裝而得到加強。
2.和你的愛人好好談談。臥室談性不需要花一分錢。在夫妻性行爲的過程中，他們越能自由地談論性感受，他們就越能減少自我抑制，從而幫助你更好地獲得性快感。性交有助於給對方指示和反饋，讓伴侶知道什麼時候感覺最好。
3.增強愛肌力量。凱格爾練習（肛門提升訓練）簡單易行，有助於增強性快感，大大提高性高潮感。這些練習可以幫助女性更好地控制盆底肌肉（愛肌），然後自由控制快感，提高敏感性和增強刺激性。這項運動可以隨時練習，不受空間和時間的限制。
4.調整呼吸。控制呼吸節奏有助於改善性感覺。例如，屏住呼吸可以增強肌肉的緊張感和力量。與心跳和血壓不同，呼吸系統是唯一一個可以人工控制的生理系統，同時受到性的影響。在性行爲中，深呼吸可以促進血液流向性器官，高潮力量。練習瑜伽有助於學習呼吸技巧。
5.放慢節奏，有更強的樂趣。鬆緊帶拉得越緊，釋放的能量就越大，性高潮也有這種潛在的能量。夫妻在性愛前互相撫摸，更容易達到性高潮。在牀上獲得意想不到的驚喜和提高高潮前的樂趣很簡單：像往常一樣做愛，但故意放慢速度，花幾倍的時間慢慢體驗。
6.按摩刺激快感區。大多數女性不能通過插入性行爲達到高潮，或者至少不能通過這種方式達到高潮，這是完全正常的。如果你想增強性快感，你應該在性行爲過程中增加陰蒂和其他快感區域的刺激。此外，手指刺激和性玩具刺激有助於獲得滿意度高潮。
7.分享性幻想。夫妻分享情色視頻或文學，有利於瞭解自己的性偏好，更好地探索和嘗試新的性方式。夫妻分享性幻想和坦誠交流，有助於拉近夫妻距離，增強親密感，消除緊張感，更容易達到性高潮。
8.檢查藥物的副作用。有些藥物會影響性高潮，如止痛藥可以抑制性高潮週期，抗抑鬱藥可以降低性慾。如果你不知道藥物是否影響你的性生活質量，你不妨和醫生談談某些藥物可能的副作用。如果發現影響性行爲的藥物副作用，應及時更換。當然，如果有性高潮，不妨聽聽專業醫生的建議。
9.排卵高潮是最強烈的。所有性高潮都會帶來快感，但發生時間不同，性高潮的強度也可能不同。一項涉及18至35歲女性的研究發現，在月經週期的第14天，性高潮是最強烈的。此時，女性陰蒂比平時增加20度%。由於月經週期的第14天也是排卵期，夫妻最應注意避孕。
10.選擇你最喜歡的姿勢。性姿勢也可能影響女性獲得性高潮的難度。女性的上位可以增加私處的血流量，女性可以更好地控制愛肌，掌握性主動權。性高潮的概率更大，快感更強。
女性如何達到性高潮？
第一步:撫摸她的頭皮
許多女人說，當男人的手指不經意間刷過頭髮，停留在頭皮上時，她會陶醉和思考*近距離的感覺。性按摩治療專家說：把你的手指插入她的頭髮，用指尖和腹部交替定期按摩她的頭皮，這個過程會讓她放鬆和放鬆，從心底接受你的下一個動作。
第二步:吻她的耳朵
當耳朵上的某些部位受到刺激時，它們會產生性需求。這就是爲什麼人們在聽到一些音樂和呻吟時性慾很高的原因。男人需要做的是靠近她的耳朵，低聲說話，然後輕輕地舔，吹，慢慢地加入親吻，吮吸，甚至把舌頭伸進耳洞，這肯定會從心底引起女人的顫抖。
第三步:偷襲她的乳溝
許多女性喜歡穿露頸和V領的衣服，因爲頸部和乳溝是她們想要關注的部分。研究表明，鎖骨兩側對乳溝非常敏感，後頸的倒三角形區域也非常敏感。男人可以在她不經意間向下伸出吻，從頸部到鎖骨再到乳溝，但不要急於碰她的乳頭。
第四步:拍拍她的臀部
當一個男人用雙手抓住女人的腰時，她會不自覺地向男人走去*近，同時產生興奮感。與此同時，男人需要用手撫摸女人的臀部。豐滿的臀部被認爲是女性生殖力的象徵。他可以通過拍、咬、觸摸等方式刺激。這些動作有點色情，但會讓她興奮。
第五步:入侵乳房
許多女性說，當她們被愛人撫摸乳房時，她們會感到非常性感和快樂的體驗。女性的乳房並不那麼敏感，重點是乳頭。在激情的時刻，男人可以用手握住乳房上下搖晃，這也是導致女性高潮的有力方式。
第六步:刺激她的陰蒂
陰蒂是女性最敏感的性器官。從外觀上看，它是一個非常小的結節組織，非常像陰莖，位於小陰脣兩側的頂部，大豆大小。男人可以用手輕輕按摩，最好使用旋轉動作，從輕到重，這將使女人達到性高潮。
第七步:進入她的身體
專家指出：性喚起的時間越長，性高潮爆發就越劇烈。男人進入她的身體後，慢慢地讓自己接近性快樂，然後用小火放慢節奏，幾次後，性高潮會更加無憂無慮。
第八步:分享性感受
積極分享性感受和討論性行爲很重要。通過交流，男人可以獲得信心，女人可以期待下一次。
