乳腺癌是一種非常可怕的疾病，乳腺癌不僅會影響乳房的健康，還會對患者的生命造成威脅，所以女性要做好乳房的保養工作，還要做好乳腺癌的篩查工作，定期去醫院做乳腺疾病的篩查，瞭解乳腺癌的早期徵兆，女性如何自查乳腺癌？
女性如何自查乳腺癌
1、淋浴時撫摸兩側乳房，女性洗澡的時候可以用手輕輕地撫摸兩側乳房，並且要觀察乳房的輪廓，同時也要注意乳頭及乳房皮膚顏色，女性要觀察乳房內是否有硬塊，按壓時是否有疼痛感，乳房皮膚顏色是否有所改變。
2、如果女性在按壓乳房時出現乳房有硬塊的現象，警惕是否患有乳腺增生，這種情況也可能是乳腺癌的早期徵兆，女性要做好乳房保健工作，做好乳腺疾病的篩查工作，乳腺癌是一種非常可怕的疾病，乳腺癌不僅會影響健康，還會危及生命。
3、女性觀察乳頭是否對稱，乳暈皮膚是否異常，乳頭不對稱可能是乳腺癌的前兆，也可能是其他乳腺疾病引起的，女性不僅要做乳腺癌的篩查，平時還要關注乳房的健康狀況，做乳房的維護。
女性如何預防乳腺癌
1、控制體重:運動可降低女性患乳腺癌的風險，堅持運動可加快人體新陳代謝，提高身體免疫功能，保護乳房，有效預防乳腺病變，女性保持健康體重
2、不飲酒:長期大量飲酒對乳房損傷非常大，增加乳腺病變的概率，女性必須改變飲酒的壞習慣，長期大量飲酒也會影響卵巢的正常功能運行，容易引起女性內分泌失調，長期大量飲酒容易引起雌激素分泌紊亂。
3、多曬太陽:多曬太陽可以降低乳腺癌的發病率，多曬太陽可以促進維生素d的合成，每天適當曬太陽有增強體質的作用，適當曬太陽可以有效預防皮膚癌，適當曬太陽可以促進微量元素的轉化
女性如何檢查乳腺癌？女性洗澡時可以用手輕輕撫摸兩側乳房，觀察乳房內是否有硬塊，觀察乳頭和乳房皮膚的顏色是否發生變化，女性需要知道乳腺癌的早期徵兆，如果發生這些徵兆，需要在正規醫院進行詳細檢查，每年定期篩查乳腺疾病。
