外陰瘙癢是一種常見的情況，在女性當中發生也比較普遍，我們要清楚它的危害性，同時也要明白如何進行調理，特別是在平時也要注意護理。
外陰瘙癢夜晚加劇原因
1、長期坐辦公室的女性，不常常活動，是很容易出現外陰瘙癢的症狀的，長時間坐在椅上不挪動，會使外陰不透氣，特別是坐墊很軟的椅子。
2、不透氣內褲不吸汗，會讓外陰長時間的過於潮溼，也會導致外陰瘙癢。總之，除了炎性病症導致外陰瘙癢以外，女性如果不想讓自己每天被瘙癢的情況困擾，那麼，最好就是穿寬鬆的全面內褲，沒事的時候經常走動走動，不要長時間的坐着。
3、炎症引起的外陰瘙癢往往是因爲陰道炎。陰道炎有分爲很多種，黴菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等等，子宮、宮頸、尿道炎症也會讓外陰有瘙癢的情況。
外陰瘙癢清洗妙方
方法一
材料：枯礬15克；龍膽草和蓖分別準備30克；大黃還有黃柏分別準備45克；苦蔘、蚤休還有土茯苓這三種中草藥各準備好90克。
方法:將準備好的所有中草藥洗淨，放入鍋中煎，取出加入的清水，將藥液薰洗外陰部分。每天早晚各一次，每次持續30分鐘左右，10天爲一個療程，瘙癢狀況有效緩和或消失。
方法2
材料:青椒和百部各準備15克土茯苓、白頭翁、蛇牀有苦蔘，這4種中草藥每種準備30克
方法:清洗所有中草藥，放入鍋中加入3千毫克清水，大火燃燒10分鐘後取出，藥渣取出積蓄煮2次。藥液信息在20分鐘左右，或者坐浴。
坐浴的時候應雙腿分開，已通人事的女性可以用食指包裹乾淨的紗布深入陰道中進行清洗。連續清洗一週時間，每天早晚各一次，效果很好。
外陰瘙癢怎麼辦
1、注意個人衛生:在日常生活中應經常更換內衣，內衣應選擇棉、通氣材質的每天清洗外陰，但不能用熱水和肥皂擦拭，不要損傷陰道
2、不能夠抓：外陰瘙癢難耐，很多女性都會進行抓撓，這是非常不正確的行爲。抓撓後，不僅不能緩解瘙癢，還有擴大感染範圍的可能性，更大的面積發生瘙癢，也不能用熱水清洗。
3、不要吃辣的食物和頭髮:不要吃辣的、油炸的等容易着火的食材，頭髮也不要吃。因爲這些食物吃了會加重陰部瘙癢和炎症的復發。如魚、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝、雞翅、雞爪等。
4、保持愉快的心情:保持愉快的心情，緩解緊張、憂慮的心情，適當使用鎮靜藥，有效緩解外陰瘙癢。
5、到醫院檢查:外陰瘙癢問題嚴重，皮膚破損或感染時，最好去醫院檢查，日常注意疾病復發。
外陰搔癢注意事項
1、經期衛生，經期更換月經墊，經常清洗。
2、保持外陰清潔乾燥，不用熱水燙洗，不用肥皂擦洗。
3、避免濫用、濫用藥物、刮傷和局部摩擦。
4、避免酒和辣的食物，不吃海鮮等容易引起過敏的藥物。
5、不穿緊身褲，內衣應該更寬鬆、更透氣，最好是棉製品。
6、局部如有破損、感染，可用l∶5000高錳酸鉀液（在溫開水內加入微量高錳酸鉀粉末，使呈淡紅色即可，不可過濃）浸洗，每日2次，每次20～30分鐘。
7、就醫檢查是否有黴菌或滴蟲，如有應及時治療，而不要自己應用“止癢水”治療。
8、久治不愈者應作血糖檢查。
