月經是每個女性的生理反應，但月經也會異常，有些女性經前綜合徵，這也需要我們重視。
經前綜合徵原因
1、精神因素:部分患者精神症狀突出，情緒變動，精神緊張等可加重原症狀。
2、雌性、妊娠激素比例失調:雌性激素水平相對過高，妊娠激素水平相對不足，組織對妊娠激素的敏感性失調也有可能。正常情況下，妊娠激素促進遠端腎小管鈉和水的排泄，雌激素通過腎素、血管緊張素II、醛固酮系統積存鈉，因此雌性、妊娠激素比例失調會引起體重增加等徵兆。
3、維生素b6不足:維生素b6可以促進體內雌激素的去除，緩和感情和行爲。維生素b6不足可能引起經前綜合徵。
4、內咖啡肽學說:內咖啡皮膚水平的變化會影響精神、神經因素，靜脈內咖啡肽會增加催乳激素的濃度。內咖啡肽抑制劑鈉絡酮作用於內咖啡肽受體後，可以改變黃體生成激素的分泌，而且β-內咖啡肽根據月經週期而變化，因此建議經前期緊張綜合徵，黃體期內咖啡肽濃度變化。
5、精神過度緊張:月經前精神過度緊張導致腦皮層功能紊亂、情緒不穩定、不安等現象。
6、周圍環境的影響：如勞累，精神刺激，睡眠不良，飲酒過度等，也會引起或者加重經前的不適。
預防前綜合徵
1、調節情緒:本病主要表現爲憂慮、焦慮。患者心情不好的時候，可以做讓自己高興的事情來調節感情。例如，聽音樂和戲曲。或者和朋友說話，多交流，引導自己。
2、減輕心理壓力:對於煩躁、煩躁、無名火災的患者，可以在心理專家的指導下進行自我放鬆訓練。另外可參加適當的體育鍛煉，如散步、游泳、打球、練太極拳等，增強體質，鍛鍊意志。
3、學會轉移注意力:一個人獨處時，多看自己感興趣的讀物，考慮自己經歷過的快樂，有助於減少對月經的關注，轉移注意力，放鬆心情，有助於控制感情。
4、不吃甜食:甜食不穩定，不安，不吃甜食，不吃水，多吃新鮮水果。
5、少吃動物脂肪:動物的目的地提高雌激素的量，可以吃含有植物脂肪的食物，減輕痛苦。
6、多吃纖維:纖維有助於去除體內過剩的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥、大麥等食品，提高免疫力。
7、少喝酒:酒精會使頭痛和疲勞更加嚴重，引起吃甜食的衝動。因此，少喝酒是必要的。
8、運動實際上是萬能藥。每天在新鮮空氣中快速行走、游泳、慢跑、跳舞等，對身體健康至關重要。而且在月經來之前的1—2周增加運動量，會緩解不適。
