卵巢的維護，平時特別重要，對女性的心理和健康有很大影響，必須認識到卵巢早衰的危害性，在生活和飲食中進行維護。
卵巢早衰危害
1、長期以來，很多女性都希望臉永駐，爲了這個願望也在和老化而戰。各種化妝品養顏，去美容店美容等。事實上，許多人仍然不知道影響女性衰老的重要原因之一是卵巢功能的早衰。卵巢與女性的一生有着極其重要的關係，是主導女性的靈魂。它可以讓女人容光煥發，也能夠讓女人未老先衰，卵巢早衰會對人體造成很大的危害。
2、卵巢早衰的最初表現是閉經，這也是閉經的開始。一些已生育的病人卻認爲絕經並非壞事，至少每個月少了許多麻煩，性生活時也不必擔心懷孕。這是無知的想法。因爲卵巢不僅僅是爲女性提供生殖功能的器官，它所分泌的雌、孕激素還直接或間接地支持全身多系統的生理功能。當人體雌、孕激素缺乏時，新陳代謝發生紊亂，尤其是骨代謝失衡，造成鈣流失加速，不僅使女性面臨骨質疏鬆的危險。還增加了患心腦血管疾病的機會。
3、血管功能失調:陣發症發紅發熱，即突然感到胸部、頸部和臉部發熱、出汗、寒冷，有時伴有心悸、胸悶、氣短、眩暈等症狀。
4、月經不調：絕經前月經週期開始紊亂，經期延長、經血量增多甚至血崩，有些婦女可有周期延長、經血量漸減少，以後月經停止；也有少數婦女驟然月經停止，性器官和第二性徵由於雌激素的減少而逐漸萎縮。
5、精神、神經症狀:憂慮、抑鬱、興奮、失眠、哭泣、記憶力減退、思想不集中等，有時喜怒無常，類似精神疾病的發作。
6、性慾減退:陰毛和腋毛脫落，性慾衰退，陰道分泌物減少，性交時出現疼痛感，性生活次數減少，性生活感情厭惡。
7、腫瘤容易發生:常見腫瘤的高發年齡，常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。早發現，早治療，可提高治療效果和患者生存率。
卵巢早衰治療
1、激素治療:可改善雌激素水平下降引起的顏色紅、月經紊亂、陰道乾燥等症狀，但治療不僅要保持一定，還要在專業婦科醫生的指導下，不斷調整藥物的使用方法、使用量方法。此外，還需要定期體檢，最好每年檢查一次。週期補充雌激素可以避免生殖器官上皮萎縮和鈣丟失，保護心血管系統，預防脂肪代謝的變化。可以隨時口服雌激素，服用雌激素幾天後天肌肉注射，需要連續注射。
2、免疫治療:檢測抗體因素存在者可以進行免疫治療。注射免疫苗已經成爲比較可靠的治療手段。
3、手術治療:
1)卵巢血管因素引起卵巢營養不足的POF者應儘早診斷，早期治療，卵巢功能不足早期進行血管搭橋手術，卵巢動脈與腸繫膜下動脈和腎動脈等一致，恢復卵巢血管供應，使卵巢再現活力
2)已經處於POF末期，或者由於各種原因卵巢不足
卵巢早衰飲食
1、適當服用維生素c和維生素e:研究表明，每天服用90毫克維生素c和30毫克維生素e，患卵巢癌的概率減少50%。單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
2、補充葉酸：女性在日常飲食中適當增加富含葉酸的食物，能降低女性卵巢癌的發生率。瑞士研究人員發現，經常吃含有豐富葉酸的食物的女性，卵巢癌發生的概率比吃葉酸的女性少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
3、注重高鈣飲食：天天都攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發生率。調查結果表明每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
4、多吃胡蘿蔔:每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性下降50%，美國專家也得出了類似的結論。
