在嚴寒的冬季產婦生完孩子之後容易告發產褥感染，這主要是不進行運動、洗澡次數太少所引起的，一旦患上了產褥感染，勢必會影響到身體的恢復，如何更好的預防產褥感染呢。
女人產後怎麼預防產褥感染？做好這4件事很重要！
1、產後要注意衛生
生完孩子之後一定要注意產後的衛生以及清潔度進行休息，每天要保證有足夠的睡眠。孩子出生後，身體處於疲勞和興奮狀態，一般睡眠時間少，只有充分睡眠，才能迅速恢復五臟六腑，父母和丈夫爲產婦分擔家務，幫助照顧嬰兒。要保持個人衛生，堅持每天洗臉刷牙是用熱水泡腳。另外，要注意外陰部的清潔和衛生，每天早晚用溫水清洗，使用的衛生墊也要經常更換。
2、產後活動要合理
在產褥期是女性身體恢復的最佳階段，但是不能長時間臥牀休息，只有適當的休息以及合理的運動，才能夠幫助身體的康復，如果沒有疾病的話應該慢慢的增加活動量，可以選擇產後體操或者是產後瑜伽。孩子出生兩天後，臥牀不起，大小可以慢慢下牀，孩子出生三週後可以做更多的輕微活動，但長時間蹲下也不能用力擡重物。否則，腹壓會增加。
3、調節好心理
生完孩子之後有一部分女性會患上抑鬱症，這主要是因爲得到的關愛比較少再加上身材變形，從而讓他們產生了自卑心，此時一定要保持心情的愉快，學會放鬆精神，這樣才能夠幫助身體的康復，提高乳汁的質量。
4、嚴禁性交
在月經期間千萬不能進行性生活，因爲此階段子宮處於傷口以及免疫力低下的狀態，容易發生感染，一般惡露乾淨八個星期之後才能夠進行性生活，同時也要做好避孕措施。
溫馨提示
有一些老年人認爲坐月子的時候是不能洗澡洗頭的，其實這沒有任何的科學依據，一定要改變不良的衛生習慣，生完孩子兩個星期之後就可以洗澡洗頭髮，尤其是要注意外陰部的清潔，經常性的使用溫開水來進行清洗。養成早晚刷牙飯後漱口的好習慣，生完孩子之後應該多進行運動，千萬不能一直臥牀休息，不然會增加患上褥瘡的風險。
