青春期是男孩子到男人的起點，這個時期身體會發生很多變化，到青春期，男孩子們一般都有生理包皮過長的現象。
隨着陰莖的自然成長，包皮會自然收縮。但是，自然的力量有限，所有男孩子的包皮都很難縮回理想的狀態，有些男孩子很遺憾。包皮過長怎麼辦？
據統計，男孩到了成年，包皮過長的發生率爲48.97%。
從解剖來看，包皮就像穿在陰莖上的皮衣一樣，在龜頭上包皮形成雙層皺紋，就像夾層皮衣一樣，內層皮膚被稱爲內板，外層皮膚被稱爲包皮。兩層皮膚包裹龜頭，終端收成小口，稱爲包皮口。包皮口隱藏着龜頭和尿道口。包皮口太小，不能翻包皮，醫學上被稱爲包莖。包莖的發生率爲6.31%。
幼兒時代，包皮內板上的皮細胞附着在龜頭上，包皮和龜頭就像一個整體，強制從龜頭上剝下包皮會引起不適和疼痛。兒童時期，隨着陰莖的發育，特別是夜間和尿液堵塞時，陰莖自然勃起，包皮伸長後收縮，往返活動使包皮與龜頭之間逐漸剝離，包皮逐漸從龜頭分離，包皮口也因陰莖勃起的反覆擴張而擴大。包皮的彈性收縮，龜頭越長，包皮口也越大，到了青春期，龜頭逐漸露出廬山的真面目，龜頭和尿道口露出包皮口外，幼兒時代包皮過長的景象消失了。
然而，不少的男孩到了青春期，那件“夾層皮衣”仍然“穿着”脫不下來，裏面的龜頭深藏不露。這是由於有些“皮衣”在胚胎時“設計”得過長，儘管陰莖做了長時間的努力，龜頭仍藏於包皮之中，而表現爲包皮過長甚至包莖。
要使所有的男孩包皮發育得盡善盡美，僅僅依靠陰莖的自然運動是不夠的，如果對男孩能人爲地、經常地將包皮適當地向上翻動翻動，循序漸進地人工擴張包皮口，加速包皮與龜頭的分離速度，就可以降低包皮過長或包莖的發生率，這是一個最簡便而有效的方法。
如何幫助包皮的發育？每次應翻動多少長度比較合適？這是一個科學問題。必須根據包皮個體的狀態決定包皮的旋轉程度。一般來說，第一次翻轉時，請輕輕翻轉。例如，包皮容易翻轉，龜頭露出，兒童也沒有明顯的不適。這樣的包皮不需要太多的工夫。隨着陰莖的發育，包皮逐漸收縮，不翻轉也不會發生包莖。翻包皮時，包皮口小，包皮不能露出龜頭，翻包時有明顯的不適和疼痛者，不能勉強工作，而是逐漸擴張，多次人工擴張，包皮口逐漸擴大，包皮逐漸縮短，最終隱藏的龜頭露出頭角。
包皮發育不是暫時的事，要經過幾年的緩慢歷史。因此，人工翻動包皮也不能依賴一次或幾次就能達到目的，切不可操之過急，那樣會適得其反，甚至造成包皮的撕裂傷、感染，反而加重包皮的病變。因此，包皮的人工翻轉最好在醫生的指導下進行。
