經是很多女性朋友的煩惱，有生理痛的女性知道那個痛苦。你真的知道生理痛嗎？
生理痛有什麼症狀
50%生理痛患者背痛、噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、無力的嚴重病例可以暈厥急救治療。痛經在一般婦科檢查中沒有異常，子宮發育不良發育不良、子宮過度前屈、後屈、子宮內膜管狀脫落的膜狀痛經等。
1、原發性痛經常發生在青春期，初潮後1~2年內。
2、疼痛多自月經來潮後開始，最早出現在經前12小時，以行經第1日疼痛最劇烈，持續2-3日後緩解，疼痛常呈痙攣性，通常位於下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿內側。
3、可伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、疲勞等症狀，嚴重時面色發白、出冷汗。
4、婦科檢查無異常發現。
痛經吃什麼水果好
1、石榴蓮
很多朋友不能接受石榴蓮的氣味，但吃石榴蓮對人體有很多好處。專家認爲，女性在痛經的時候可以吃一點榴蓮，因爲在中醫上，榴蓮屬於熱性食物，常吃榴蓮有活血散瘀的作用。另外，吃榴蓮也可以改善腹部受涼的病症，體寒的朋友更需要多吃一點榴蓮來暖身。
2、香蕉
香蕉也有緩解痛經的功效嗎？相信有不少朋友表示疑惑，事實上，香蕉其實沒有直接治療痛經的作用，那麼爲何痛經時吃香蕉能緩解疼痛呢？專家表示，這是由於香蕉具有穩定情緒以及助眠的功效，女性在痛經的時候情緒是比較差的，這個時候吃香蕉可以緩解焦躁的情緒，從而達到減輕痛經的效果。
3、荔枝
荔枝在南方的夏季非常常見，不過有些朋友認爲吃荔枝會上火所以對荔枝愛不起來，不過專家建議患有痛經的女性可以適當吃點荔枝，因爲荔枝具有降血脂以及調節血脂混亂的作用，來例假之前食用適量的荔枝可以有效緩解痛經哦。
痛經如何調理？
1、平時要注意保溫，不要讓腳涼。每次來月經前四五天每天喝兩杯紅糖水，持續到月經第二天。我相信三四個月的痛經會緩和很多，我相信沒錯。
2、痛經患者除了尋求醫生的診治外，平日的自我烹飪也很重要，自我烹飪的原則是改善體質，提高身體的抵抗力。針對這一點，在日常生活中要注意規律的生活、適度的運動、均衡的營養、充足的睡眠和愉快的心情。說起來簡單，你做到了嗎？
3、加強體育鍛煉:特別是體質弱的人，在利用飲食改善營養的同時，可以協助散步等輕度運動。
4、練習瑜伽體操:我們平時多做瑜伽可以緩解生理痛。例如，彎膝跪下，坐在腳後跟上，額頭貼在地上，雙臂靠在身體兩側伸直。你也可以嘗試不同的姿勢，最好找到最舒適的。
