提問：有人說性愛的時候憋尿可以提高快感，還能夠防止早泄，性功能稍弱的男人愛愛前憋尿可以增加快感。但是，也有人說在房間裏停止尿液會損害性能力。到底怎麼做纔是正確的呢？
回答:實際上從長期健康來看，不建議停止尿液。由於各種原因，每個人都可能有過憋尿的經歷。有些人因爲工作太忙而無法工作。有些人因爲開車而找不到方便的地方。有些人在玩撲克或下棋時玩得很好，拒絕離開戰場...需要注意的是，經常停止尿液不僅有害健康，還有可能影響性能。
屏住呼吸給細菌帶來乘坐的機會
屏住呼吸最直接的危害是使細菌有機地乘坐。正常情況下，人的尿道下段存在細菌，排尿時些細菌會被沖走。經常停止尿液會減弱尿液的清洗作用，細菌增加，逆行後尿道、膀胱、生殖器官，引起多種問題。首先，引起逆行性尿路感染，嚴重引起膀胱炎和腎炎，功能減退。其次，可能會引起前列腺炎。前列腺炎常有早泄、射精疼痛、血精等症狀，影響性生活質量和性慾，給患者帶來巨大的心理壓力，甚至影響男性勃起功能。
男性在性生活後休息後排尿
性生活後排尿，有助於清洗尿道，避免感染的觀點。這種說法是有道理的。但是，男女必須分手。對於女性來說，性愛及時排尿是預防尿路感染的簡單有效手段。女性尿道短直，性生活中外陰細菌逆行進入尿道，可能引起尿道炎、膀胱炎等。
但男性性行爲後不應急於排尿，否則會損害前列腺。男性尿道長彎曲，尿通過阻力大，時間長，性生活剛結束，陰莖海綿體充血未消失，尿道括約肌和逼尿肌的收縮未消失，尿道阻力高，排尿困難，尿不出來。此時，如果你匆忙排尿，你的尿道壓力會增加。帶有細菌和代謝廢物的尿液逆流會進入前列腺。長期以來，前列腺炎很容易發生。專家建議，男性射精後最好能休息5-10分鐘，充血狀態消失後再小便。
因此，男性停止尿液提高功能是不可靠的。以下是一些提高性能的小方法。
1、放鬆身心，緩解壓力
壓力是中年男性性的最大致命傷。人在壓力下，必須集中應對，緊張，自然體內腎上腺素分泌增加，血管收縮心跳加速，血壓上升，應對突發情況。
腎上腺素的增加對男性陰莖有負面影響，血管放鬆，陰莖充血勃起，但壓力大的腎上腺素增加的結果，血管收縮，陰莖自然消沉。
2、積極鍛鍊、適量運動
對男性來說，一次性行爲的氧氣消耗量、心跳加快、血壓上升的程度與爬2、3層樓梯相似。如果你爬上2、3層樓梯，不過氣來，當然不能享受性生活。
平時多運動，鍛鍊體力和心肺功能，享受性美。只要是有氧運動，增加心肺能力是有效的，如跑步、騎自行車、游泳、打球。
人的勃起神經和下半身的運動神經有密切關係。而且要有強力的射精，必須有強力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的強力收縮幫助，這就是認真做愛的人，事後雙腳會和爬山後一樣痠痛的原因。
3、多點幻想、情趣用品
男人應該讓自己對人生保持新鮮感，對事情有好奇心。在衆多社會角色中，男性最好保持一兩個喜好。允許面對自己的慾望和挫折的空間。
中年夫婦之間的性有點累的時候，偶爾會有性幻想。美國性學專家說:幻想是上帝給人類最好的禮物，特別是生理退休時，是生活中自我追求的目標。但是，創造性的幻想不是偷腥味，而是和妻子一起嘗試。必要時，使用一些情趣用品。例如，杜蕾斯水潤蘆薈人體潤滑液等，使自己的性生活更加新鮮，更加有趣。
遠離菸酒，睡眠充足
不熬夜，不吸菸，不喝酒，保持生活規律，是維持體能和避免動脈硬化的基本原則。
