軟:不要長時間坐在軟沙發上。長時間坐在柔軟的沙發上會對男性陰囊造成嚴重傷害。正常的坐姿以骨盆爲支點，陰囊可以放鬆在兩條腿之間。但是，坐在柔軟的沙發上，陰囊被壓迫緊貼腳，不僅會提高局部溫度，還會妨礙局部血液循環，影響精子和睾酮的發生。因此，男人千萬不要長時間坐在軟 沙發上，坐40分鐘要站起來走一走。
冷:避免空調冷風直吹。男人的性功能跟季節、氣溫密切相關，一般來說，在寒冷的環境中，性功能會下降，表現出“熱脹冷縮”的規律。寒冷會使男性陰莖、陰囊等器官收縮，觸覺不敏感。寒冷也會誘發或加重前列腺疾病，導致早泄、射精疼痛等不適。所以，男人在寒冷的天氣要注意防寒保暖，夏天則要 避免空調直吹，以防性愛過程中受涼。
熱:注意不要在高溫下傷害睾丸。睾丸是男性重要的生殖器官，負責產生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作，其溫度要保持在35.5℃—36℃。周圍溫度過高會影響睾丸的正常功能。因此，男性應該少穿緊身褲和牛仔褲，少泡溫泉和桑拿，避免長時間置身於高溫環境中，不要把電腦放在腿上。
潮溼:潮溼的環境容易生病。環境潮溼和外生殖器局部潮溼都容易導致股癬、陰囊溼疹等皮膚病。這些皮膚病會引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉着、異味等，嚴 重影響男人的自信和性慾，有的還會引起情侶間的猜疑和矛盾。此外，還可能導致遺精、早泄等。因此，提醒男人在房事前後要正確清洗私處，保持外生殖器清潔、 乾燥；建議穿單薄純棉的底褲，並且每日換洗，保持局部的通風透氣。
累：過於勞累不性福。男人在緊張勞累時交感神經處於興奮狀態，會明顯抑制性慾和陰莖勃起。肢體勞累勢必影響男人在性愛中的表現，讓性福指數大打折扣。所以，男性應該合理安排好生活，避免過於勞累。
不健康生活讓男性很受傷：經過了以上的介紹希望大家有所瞭解，同時也希望對預防男性性功能方面問題的出現提供一些幫助。
