培養和愛護心靈印刷的愛。純潔的愛是人生的積極因素，是幸福的源泉。同時，在忠貞愛配偶的前提下，保持愛異性的心理，刺激性腺激素的分泌，有助於維持旺盛的功能。
保持健康的心理狀態，性格要開朗，心情要愉快，培養幽默感。精神抑鬱會影響功能的發揮。過度緊張會導致早泄和陽痿。注意有足夠的睡眠休息時間。
注意適當增加營養，多吃含鋅、錳、硒、維生素e等功能強化的食物，如牡蠣、魚、花生、大豆製品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、棗、鰻魚、動物腎等。也可以適當服用天然維生素e橡膠丸。鋅元素在國外被稱爲夫妻和諧元素。
經常參加體育鍛煉，特別是參加慢跑、騎自行車、步行等運動，鍛鍊下肢。功能的興衰與腰腿密切相關。
