我家的寶寶兩歲了，偏愛吃肉，不愛吃蔬菜。
——彤彤媽
我家的寶寶拒絕水果蔬菜，只愛吃零食和麥當勞。
-小芬
我家寶寶五歲了，每次都要騙我吃蔬菜，頭疼。”
——乖乖媽
來吧，在這個春天，我們的妙招讓寶寶喜歡上享受大自然的恩賜，吸收新鮮的養分吧。
很多寶寶都有厭食某種食物的習慣，蔬菜是其中較爲常見的一種。但是蔬菜中含有豐富的維生素和營養，很多家長會爲寶寶不愛吃蔬菜而苦惱。在這裏給父母們四招。
1、將蔬菜做成健康沙拉
不要再做單調的炒青菜，而是蔬菜中拌入生薑、醬油、米醋、料酒和芝麻油，製成蔬菜沙拉，變換口味，寶寶也許會喜歡。
2、用綠色裝飾料理
在烤牛肉等肉料理中加入西紅柿片和生菜，裝飾料理，增加烤牛肉的風味，可以假裝和嬰兒搶走只有的生菜。
3、嘗試新的味道
根據營養學家的分析，很多人不喜歡吃蔬菜是因爲他們厭倦了經常吃的蔬菜的味道，也不知道其他蔬菜的味道。營養學家介紹了自己的經驗。只要嘗試吃沒吃過的蔬菜，也許會喜歡那種味道，也許會上癮。所以，去蔬菜市場選擇普通不吃的蔬菜吧。因爲嬰兒也喜歡新的意思。
4、把蔬菜變成五顏六色
說到蔬菜，你腦子裏是否有單色的調色板:西蘭花、菠菜……都是綠色的。但事實上，蔬菜也是五顏六色的，有紅色、黃色和紫色...每種顏色的蔬菜都可以爲餐桌增添新的維生素和礦物質。在烹飪烹飪過程中搭配胡蘿蔔、切片瘦肉、青椒等進行炒制，盤中五顏六色，引起寶寶食慾。
