男人對於自己的性能力是非常看中的，男人在出去吃燒烤都會點一個豬腰子，點韭菜就是最好的證明，那麼吃花椒能不能讓男人的性能力有所提高呢。接下來和小編一起看一下男人吃什麼可以提高性能力，男人提高性能力有哪些方法呢。
服花椒水能去除寄生蟲；有芳香健胃、溫中散寒、除溼止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。據動物試驗，少量持續服可促進有關新陳代謝的腺體發育，多量則可促進有關生殖的腺體發育。這就證明了古人"溫陽補腎"的認識
椒紅：健胃、驅蛔蟲，並有溫暖強壯作用。椒目爲利尿藥，用於慢性浮腫腹水。古方"己椒藶黃丸"採用椒目作逐水劑。
事實證明，常吃花椒對男性的生殖器是有一定的影響的。
專家表示，一般人飲食中，很容易有缺鋅的問題，每天的攝取量平均在8-12毫克之間，男性比女性稍高，不過相對男性的需求量也會比較高。男性每天應該攝取15-20毫克的鋅，鋅的來源可能來自食物、綜合維他命或補充劑。
天然食物中，鋅含量最高的爲牡蠣，不過牡蠣含高膽固醇，也不宜天天食用。因此每天最好以補充含鋅的綜合維他命或鋅補充劑，可以預防鋅缺乏的問題。
不過，鋅雖然在身體的健康上扮演着極重要的角色，然而每天攝取超過50毫克的鋅，卻會提高血膽固醇濃度，每天鋅攝取量合併食物及補充劑，最好能介於15-25毫克。如果擔心食物中的鋅含量不足，每天所需攝取的鋅補充劑就只要10-15毫克就夠了。
按摩陰囊
用手直接按摩陰囊，能改善睾丸的血液循環，從而增加睾丸功能，提升性能力。但是爲了避免刺激過強，所以每次按摩時間控制在3分鐘以內，一日一次。
按摩腹股溝
刺激陰莖根部的腹股溝也能大大的提高性能力，因爲腹股溝是向睾丸輸送血液的通路，適當刺激能促進血液循環，提升性精力。按摩方法爲：用兩個手指輕輕按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，每日一次。
手淫
手淫主要是通過手部按摩達到性交的體驗。但它的不同之外就在於，更加關注陰莖的感受，而且不會射精。手淫過度會使陰莖長期處於充血狀態，影響性健康。但是適當的手淫不僅能滿足性需求，還能釋放壓力，甚至增強你控制陰莖的能力。一般一月手淫次數不超過4次。
刺激陰莖
這種刺激陰莖的方法跟手淫不同，主要是用手指抓捏陰莖，以此來增強陰莖神經和血管等的活性化。可用早晚的時間在牀上進行按摩，也可作爲性生活的前戲。
