手淫是一種正常的生理現象，是通過自身的方式來滿足性慾的。男童和女孩兒的自慰、手淫各有不同，青少年因對性的好奇而有自慰行爲，兒童也有自慰行爲，但沒有高潮，更多是無意識的行爲。適度的手淫可以使身心得到放鬆，但手淫過多或手淫方法不當，會對身體造成傷害。以下是關於手淫的相關知識。
女性的生理學週期
這種週期性變化被稱爲月經週期，也是人類的生殖週期。一般來說，月經來潮的頭一天到下一次來潮的前一天叫一次，平均每個經期大約28天。
經期(1-7天)兩種荷爾蒙分泌都會急劇下降，人體內雌激素和孕激素都處於一個月的最低點，很少有激素缺乏。身體出血還會導致體力消耗，營養流失。皮膚變得敏感、乾燥。月經痛，體溫下降。
經期晚期(第7-14天)卵巢開始發育，卵巢分泌激素以幫助子宮內膜生長，而濾胞素分泌最旺盛的時期。肌膚血液增多，新陳代謝旺盛，細嫩的肌膚充滿女性魅力。
月經結束後一週(第14-21天)，大概是在月經週期的14天左右，當卵泡成熟時，就會排出卵細胞，通過輸卵管通過卵巢將其送入子宮。此外，還會有一定量的雌激素和雄性激素。不過，排卵後的子宮內膜已經發生了，性慾也不強了，不再像前幾天那樣渴望性了。
黃體素持續升高(第21-28天)，雌激素產生波動。血流增多，體溫升高，進入生理調節期。由於心理狀態不穩定，可能導致出現緊張焦慮。當經期臨近時，子宮內膜最終擺脫了激素的控制，開始萎靡不振。女性在月經合成期會出現情緒波動、精力不集中、乳房腫脹、粉刺等症狀。
女性在晚上慾望更強烈嗎？
晚上十點左右女性的性慾望就比較強。
來自美國哈佛大學醫學院的專家們通過研究發現，晚上10點左右，女性大腦中的創造性細胞最爲活躍，她們擅長想像，而且幻想的內容大部分都和“性愛”有關。
一個月來，一個女人有兩次常規的性高潮。來自英國倫敦大學的女科學家MariesTops對此進行了長時間、深度的觀測。她發現，每個月的性慾高峯，一個發生在月經之前，另一個在排卵前後兩三天，兩個高峯之間通常間隔14天，每持續3天。
人的一生中性慾在30-40歲之間達到最高峯。
一項來自美國得克薩斯州立大學的調查顯示，女性30多歲時性慾旺盛，通常比其它年齡段的人更頻繁。有鑑於此，性醫學專家解釋說，女性在35歲左右的時候性慾最高。
第一，性是熟能生巧的技巧。30歲之前，大多數女性比較害羞，她們的性知識和性技能儲備不足，還沒有學會享受。30歲以後，她們擺脫了青澀，對性更加坦率，懂得如何使自己快樂。
第二，在這個時候，女性多半完成了組建家庭、生兒育女的職責，對生活有了更高的期望，同時還有充足的精力。最終，這一年齡段的女性荷爾蒙比較穩定，有助於提高性慾。
怎樣激發女性慾望
女性往往是以浪漫爲主，女性是爲了愛情而發生的，她們更注重愛情的浪漫，而且需要更多時間來醞釀情感，假如在題前，她們感覺不到男人的愛，那麼，自然也會對此無動於衷，不妨提前做好準備，白天，試着和妻子保持短信交流，下班後還有約會，然後慢慢進入臥室。
每一個男人都有自己獨特的體味，它是由皮膚表面的細菌構成的。經常會有強烈的自我吸收，更多與對方的體味有關，調查發現，71%的男性和女性認爲體味有很好的刺激作用。30%的人認爲體味重的男人更性感，最好的辦法是既保持身體清潔，又能保持體香。
在性愛中撫摸的力量，撫摸有極其重要的催化作用，而且撫摸的次序在很大程度上也是如此，女性的耳垂、胸部、後背、大腿都是性感部位，在性交過程中，應該從最不敏感的部位開始愛撫，再次緩慢過濾至敏感區域，逐步進行。
適度的節制生活，不是越多，雙方就越滿意；反之，過分追求次數與時間的夫妻，其質量就會大打折扣，性慾減退的速度也容易加快，適當的控制自己性生活的次數，規律地進行，對保持性功能有很大的好處。
