其實人人都可以搭配出適合自己的性高潮食譜。因爲，跟食物產生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意識的覺醒更容易讓她們獲得性高潮。如果她們堅信某種食物能帶來性生活的“好運氣”，那麼不管是怎麼樣搭配的愛情菜，都能讓她們產生更多的信心，並且能夠在性愛中全情投入。
一、豆蔻奶汁
將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯（二十到三十克）。
二、芹菜蛋羹
將芹菜三百克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麪粉和一杯濃肉湯，再加入一個蛋黃，熱飲最好。
三、胡蘿蔔羹
取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶（加熱過的）一百五十克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分三次服用，連續一週最爲有效。
四、蜂蜜果丁
取核桃仁兩百克搗碎，與無花果、杏幹、葡萄乾各一百克混合，加上蜂蜜一百克，細心調和即成。每日飲用一食勺。
五、葡萄人蔘補酒
在一公斤白葡萄酒加入二十克桂皮，二十克人蔘，密封浸泡十五天。然後啓開，每天飲用一杯（五十到八十克）。
