許多女孩胸部平坦，一對飽滿挺立的胸部是許多女孩的夢想，所以胸小的妹妹經常擔心胸部太小。其實年齡在20~25歲的女性，是乳房發育的最佳時期。女孩的胸部太小怎麼辦？豐胸吃什麼最有效？
女生胸部太小要怎麼辦？不同胸型補救方法不一樣
1、三角型胸部補救
從側面看乳房就像個尖尖的三角形，乳房極不自然地向上挺起，讓人覺得怪怪的。
原因:生活習慣不好，胸部不結實，脂肪組織在乳房下部公佈，內衣穿得不好。
補救措施:隨着胸部的發育，必須不斷更換舒適的內衣。洗澡時也要巧妙地利用水的力量進行按摩，使胸部的形狀更加完美。
2、圓盤型胸部補救
這種形狀的胸部不能小，但從正面看胸部面積過大，沒有集中收攏的感覺，過於分散，就像倒扣的盤子一樣。
血液循環不良，黃體激素分泌不足。
補救措施:避免過度減肥，保持平衡飲食，養成運動良好習慣。生理期前後應特別注意多攝取蛋白質和補充膠質食品。
3、下垂型胸部補救
這種類型的乳房皮膚鬆弛，無彈性，乳頭不尖，指向地面。
原因:服用男性荷爾蒙藥物過多，不良減肥方法使乳房脂肪急速減少，產後皮下脂肪減少，乳腺萎縮，維護不足。
補救措施:必須避免短時間內的快速減量方式。如果是產後結果，請注意多吃韭菜和白菜等蔬菜，保養乳房。
4、平胸補救
平胸乳房非常小，乳頭幾乎可以說緊貼胸肌。乳腺體小，幾乎沒有脂肪組織的存在，就像小時候剛發育的樣子。
原因:先天性發育不良或遺傳性血管堵塞、乳腺發育不良、滲透力差、營養吸收不良。
補救措施:如果你母親的胸部不大，建議青春期的朋友一定要注意自己的飲食。多吃有豐胸效果的補品，繼續按摩，避免乳腺堵塞。
女人豐胸吃什麼好？
1、蔬菜類
花菜、胡蘿蔔、核桃、捲心菜，都是上佳的豐胸蔬菜，它們豐富的維生素含量可以有效促進雌性激素的分泌，以便達到乳房生長的目的。當然還有各位都再熟悉不過的木瓜+牛奶了，將牛奶倒入掏空的木瓜內蒸熟後食用，既簡單又神奇哦。
2、肉類
富含蛋白質的瘦肉和雞蛋也是不可或缺的美胸勝品。如果你對以上食物不感興趣，我們還有一個簡單的方法:用輕榨的優質橄欖油代替平時使用的食用油，菜不變，依然是你喜歡的味道。
3、膠原蛋白類
膠原蛋白不僅在美容方面享有良好的聲譽，在豐胸的成果方面也不容忽視。富含膠原蛋白的雞皮、魚皮、肘絕對是有驚人說服力的豐胸高品質，不要因爲擔心脂肪的含量而窒息。比起傲慢的曲線，上升的腰圍值得獻身。
4、蛋
奶、豆漿、起士、優酪乳和蛋類，都有豐富的蛋白質，是幫助胸部成長不可或缺的重要作用哦。
5、黃豆
黃豆和黃豆加工而成的食品中含有異黃酮，該物質可降低女性體內雌激素水平，促進乳腺發育，減少乳房不適。每天吃含有大豆的食品，如豆腐、豆漿等。
