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12個月嬰兒可以吃什麼?推薦這些食物給嬰兒吃

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12個月嬰兒食譜

12個月嬰兒可以吃什麼?推薦這些食物給嬰兒吃

這時的寶寶不會再以奶水、嬰兒配方奶粉爲關鍵的日常飲食搭配,進而告一段落斷乳期,逐漸吃離乳後的飲食搭配了。

主 食:

奶水以及他(牛乳、豆槳或豆粉、麪包幹、饅頭片、切片面包、很爛粥、蔬菜泥、面片 、鮮麪條、蛋泥、雞蛋羹、魚類、老豆腐等)。

奶水:早上6時、夜間10時。

早上6時,牛乳、豆槳或豆粉,200克/次。

早上10時,麪包幹、饅頭片加很爛粥1小碗,放肉泥1~2湯勺。

中午2時,面片、鮮麪條加肉沫、骨頭湯1小碗

中午6時,稠粥加蛋泥、雞蛋羹、魚類,或老豆腐加魚鬆1小碗。

晚10時,牛乳200克/次。

輔助食材:--寶寶的15種好的零食;

1、水、水果汁、鮮水果泥、蘋果醬等,120克/次,中午2時。

2、濃縮魚油:2次/日,3滴/次。

3、肉類食品:每過數日食1次,每一次10~30克。

4、各種蔬菜、水豆腐等,可逐漸增加使用量,每一次服用50~100克。

5、溫開水酌情考慮食用,爲此鍛練寶寶用勺和水杯飲水的習慣性。

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