夏天酷熱,冰淇淋變成孩子們最熱衷於的零食。可是冰淇淋不可以多吃,冰淇淋吃多了成年人都吃不消,何況小孩子?那麼孩子多吃冰淇淋會又什麼不好危害?如何正確的讓孩子吃冰淇淋?
孩子多吃冰淇淋的不好危害
1、冰淇淋不容易消化吸收還會減少胃口
夏季,寶寶喜歡冷食,可不必小瞧了冰淇淋和含糖飲料這種零食,他們能夠讓寶寶玩上小大半天而不感覺餓。飲食搭配分配不合理,寶寶當然少了對主食的胃口。
2、冰淇淋吃多大胖子越瘦胖子越瘦
過多服用冰淇淋的孩子,一般是大胖子越吃越胖,而瘦人怎麼吃都不胖。由於,胖孩子消化吸收作用不錯,冰淇淋中的人體脂肪和糖份毫無疑問加重了她們的肥胖症;而乾瘦的孩子一般身體素質較差或挑食,冰淇淋吃多了,食慾不振的問題得寸進尺。
3、吃冰淇淋不可以替代吃奶
儘管冰淇淋的關鍵原材料是牛乳,但冰淇淋還無法稱之爲固態奶,因此 吃冰淇淋不可以替代喝純牛奶。此外,並不是每個人都適合吃冰淇淋,如肝臟疾病、糖尿病患者、胃病、腸胃病等病人就不適合吃冰淇淋,而胖人應挑選這些低脂肪種類的冰淇淋。
如何正確讓孩子吃冰淇淋?
1、吃冰淇淋的情況下,不可以囫圇吞棗,那般腹部承擔非常大的涼物刺激性後會難受的。最好少食多餐,那樣能讓冰冷的冰淇淋在口中充足溶化,再進入肚裏就會更好一些。
2、因爲冰淇淋溫度低,會導致消化道血管收縮,進而危害其消化工作能力,危害各種營養元素的消化吸收。孩子要吃冰淇淋,二餐中間這段時間較好。
3、有時由於斷電或是忘掉吃等緣故,冰淇淋融化了,這時候立即丟掉就可以了,千萬別再次冷藏起來,由於這時候冰淇淋早已滋長許多病菌了。
4、許多 五顏六色的冰淇淋都加上了很多的添加物,尤其是便宜的山寨貨冰淇淋。就算是靠譜生產廠家,有限制的添加物量且合乎國家行業標準的,也不必多吃,由於累積太多的添加物成份,對人體沒有益處。
5、想更爲健康地吃冰淇淋,最好是自己製作,例如把新鮮水果肉立即凍住冰便是非常好的冰淇淋了,但留意要應用好的模貝。
過多的食入冰淇淋可損害胃粘膜,而習慣性的冷刺激性,又可使胃粘膜血管收縮,胃酸代謝降低,造成胃口降低和消化不好,時間久了還會得腸胃病。因此 父母一定要引起重視,讓孩子有控制地吃冰淇淋。