寶寶多大開始吃乾飯

寶寶一直喝母乳、奶粉等都是屬於液體，就算喝得再多也極容易消化。隨着寶寶長大腸胃功能增大後，寶寶也可以吃一點輔食。在給寶寶吃輔食的時候一些家長打算給寶寶吃乾飯，但又擔心寶寶消化不了。那麼，寶寶多大開始吃乾飯?

寶寶多大開始吃乾飯

寶寶6～12個月就可以吃米飯。寶貝的口腔和腸胃都十分嬌嫩，消化能力很有限，暫時不宜給他們吃纖維太高的食。在添加含大米主食的時候，要以粥、高蛋白米粉和膨化米食爲主、注意質地柔軟、細膩，要充分加熱煮透。

寶寶六個月之前，一般是以母乳餵養爲主，這是很重要的一種餵養方式。不過，寶寶六個月以後，母乳的分泌量已經不能夠滿足寶寶的食慾了，這個時候就需要爲寶寶添加輔食。

但是，寶寶的胃部還不能夠消化較硬的食物。因此，這個時期的輔食可以選擇一些軟的食物，比如一些面線或者是湯類的食物，還可以選擇一些粥類。我們需要讓寶寶先適應這些種類的輔食。然後等到寶寶7個月之後，寶寶對於輔食已經有所適應了，家長就可以嘗試爲寶寶準備米飯了。

寶寶多大能吃鹽

寶寶在一歲以上可以開始添加少量鹽分。嬰幼兒對鹽的敏感度，遠高於成人。食物中鹽含量爲0.25%時，成人覺得淡，嬰幼兒吃着就鹹了。時間一久，寶寶的口味會越來越重。同時，人體對鹽的需求量有限。6個月以前，寶寶的消化、腎臟功能不健全，過多攝入鹽會加重腎臟負擔。這還是導致嬰幼兒上呼吸道感染高發的誘因，可能阻礙機體對鋅的吸收。

1歲左右是味蕾發育和口味偏愛形成的關鍵期。此時要鼓勵孩子接受豐富的食物品種，感受不同食物的原味。根據中國營養學會推薦，1歲內，嬰幼兒的鈉攝入在200毫克左右，換算成食鹽爲0.5克。母乳或配方奶粉，以及嬰幼兒自身代謝的儲存，就能提供生長所需的足量鈉，不用額外添加。

建議在寶寶還比較小的情況下不要貿然的給他吃乾飯，給寶寶吃的食物一定要他能夠咀嚼、消化的程度。還有不少人喜歡自己吃什麼給寶寶也吃什麼，一定要能夠禁止這種做法，如果過早給寶寶吃“大人飯”肯定是會給自己帶來各種的麻煩。