在日常生活中人們經常會遇到便祕的情況，那滋味非常難受，而長久便祕，還會導致便祕出血，就好像女性來月經一樣。其實引起便祕的原因有很多，比如上火，飲食中帶辣或者作息時間不規律等等，那麼便祕之後大便帶血咋辦?
便祕之後大便帶血咋辦
引起便血的原因很多：比如結直腸炎，直腸息肉，痔瘡等等都有可能引起。最好去醫院檢查一下，明確是哪種原因引起的，然後對症治療一下，就會改善便祕出血的狀況了。而且飲食上忌食辛辣刺激性食物。
便祕怎麼調理
1、多喝水。又硬又幹的糞便容易引起便祕，所以你喝的水越多，就越容易排便。
2、攝取更多纖維。纖維是天然瀉藥，可以增加糞便水分，幫助增加糞便體積。這樣糞便才能更快、更順利地通過結腸。
3、避開乳酪和乳製品。它們通常含有乳糖。許多人對乳糖過敏。一些人攝取乳糖後會脹氣和便祕。建議有便祕問題人，暫時不要吃乳酪、牛奶和大部分乳製品。
4、將酸奶納入日常飲食中。酸奶含有活性細菌(益生菌)，在腸胃創造適當的環境，保持消化系統健康，定期排便。
每個人多多少少都會有便祕的問題，由於不正當的飲食習慣或者沒有養成定期排便的情況，就會導致便祕，所以在飲食上人們一定要清淡，不要吃刺激性的東西，而且多吃新鮮的蔬菜和水果，常多喝水，可以在飯後散散步，適當鍛鍊一下，也可以緩解便祕的發生。
