每天吃大量的食物，要經過胃部消化，身體吸收有營養的部分，其餘的通過腸道排出。人的腸胃不是二十四小時每天都能連續不斷的工作，有時候也會出現罷工的現象，比如消化不良，積食，便祕等等一系列的問題。所以我們要注意腸胃的保養，便祕大便出血怎麼辦？
1.出現這種情況，可能是要長痔瘡了。痔瘡是直腸和肛門周圍發生靜脈曲張的表現。有了痔瘡再加上便祕就會大便越來越困難，最後導致出血。一般情況下是成年人居多，所以最好不要做太軟的凳子，會造成肛門淤血。其次要多鍛鍊活動，多吃蔬菜水果，改變飲食方式，以容易消化的爲主；
2.要是比較嚴重的，立刻到醫院進行檢查看是腸胃引起的還是肛門引起的，讓醫生查明病因，對症下藥。治療期間謹遵醫生囑咐，不要吃刺激的食物，多吃些容易消化有助於排便的食物，注意休息，不要熬夜。堅持用藥，直到恢復；
3.爲了防止出現便祕出血的情況，最好在平時做起養成好的習慣。避免飲食不規律，按時吃飯，少吃多餐，作息有規律。健康的生活飲食習慣就能預防便祕出血。
