便祕是一件很難爲情的事情，不僅發生在胖人身上，也發生在瘦人及小孩身上。對於便祕，很多人說吃香蕉管用，但是治標不治本，還是會經常便祕，有些嚴重多的人還會出現大便帶血的情況。那麼便祕大便帶血怎麼辦？通過下文來詳細的瞭解下吧。
便祕大便帶血怎麼辦
1、良好生活習慣，按時作息，不可久坐久站。
2、注意個人衛生，便後藥清洗肛門，多參加體育鍛煉，增加大腸蠕動。
3、排便要有規律，儘量縮短排便時間，也不要強忍大便
4、若有肛門部位非常不適，要及時找專科大夫診治，以減少別的情況發生。
便祕在生活生要注意什麼
1、飲食上要清淡，注意多吃蔬菜水果，還要多飲水，少吃辣椒以及油炸等易上火。還要多吃富含膳食纖維的食物，如芋頭、芹菜、粗糧等。香蕉、蜂蜜有助於潤腸通便，可以多吃一些。
2、養成每天排便的好習慣。排便的時候先深呼吸、緊閉聲門，然後彎曲兩臂，緊壓腹壁，
3、多做提肛運動。每天早上起來的時候喝一杯鹽水或涼白開多腸道很有幫助。
便祕大便帶血說明這種情況比較嚴重，要去專業的醫院接受治療。另外在生活中，要養生定時排便的習慣，少吃一些刺激性的東西。要想不便祕，一日三餐要正常，而且湯水類的東西要每一餐都要有。在工作時不要久坐，可以偶爾的動一下，這樣讓便祕的情況更少一些。
