家長都十分關注孩子的健康，同時也十分注重孩子的長高。我們都知道孩子的生長是十分重要的事情，我們應該多多注意這方面的動態，而每當春天來的時候，就非常有利於孩子的生長髮育，這個時候就應該適當的補充營養物質，才能讓孩子更好的長高，有些家長就會想知道春天吃什麼孩子最長個？
春天吃什麼孩子最長個
理營養切忌過補春天給我們帶來了豐富的食物，良好、合理的營養是保障孩子正常生長的必備條件，奶類、肉類、蛋類、豆類以及各種新鮮蔬菜、水果、芝麻、棗類、玉米、花生等都可以吃，力求品種多樣，讓孩子有好胃口。但不可盲目攝入各種補品和所謂的增高品，一些三無藥品甚至會引起性早熟、骨骺早閉等嚴重不良後果。
春季爲什麼利於長高
傳統醫學理論強調“春生夏長秋收冬藏”，春天是萬物生長的季節，人體也不例外。春季人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，爲正處於生長髮育期的兒童創造了“黃金條件”。
另外，春季陽光中的紫外線含量是所有季節中最高的。紫外線對於骨骼的生長髮育同樣有益，因爲無論是食物中的維生素D，還是人體皮膚組織中的維生素D，只有經過紫外線的照射轉化成維生素D3，才能被人體吸收，進而在肝腎內轉化成具有生物活性的羥化維生素D，後者能促進胃腸道對鈣、磷的吸收，減少它們經腎小管的排泌，爲骨骼的生長髮育提供充足的鈣、磷。
可見相關營養物質的補充對於孩子的長高是十分有必要的，而且春天孩子更易於生長也是有科學依據的，我們應該更加努力去抓住這個利於生長的機會，爲孩子創造一個更加健康的飲食食譜，去多方面的促進孩子的生長，同時也應該去配合一些相關運動，多多進行戶外的一些運動。
