時間過得很快,寶寶一轉眼就已經半歲了。此時,大多數寶寶不僅會翻身,還會東倒西歪的坐着,樣子可愛極了。這個時期寶寶就可以開始進行吞嚥和咀嚼的訓練了,所以寶寶也需要開始添加輔食了。今天,我們介紹六個月寶寶輔食製作方法吧!
1、土豆泥
食材:土豆一個。
做法:將土豆去皮並切成小塊,蒸熟後用勺壓爛成泥,加少量水調勻即可。
2、南瓜豆腐泥
食材:南瓜小一塊,豆腐一塊。
做法:南瓜去皮去籽囊,切成小塊煮爛,磨成泥狀。豆腐切成小塊放在高湯中煮熟,取出豆腐塊,也磨成糊狀。南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。
3、魚泥
食材:魚肉100克。
做法:將鮮魚洗淨、去鱗、去除內臟,加少許鹽後放在鍋裏清蒸,然後去皮、刺,將魚肉挑放在碗裏,用湯匙擠壓成泥狀,可將魚泥加入稀粥中一起餵給孩子吃。
4、牛奶麪包粥
食材:切片面包 1片 、牛奶適量
做法:麪包去掉硬邊,撕成小塊;加入牛奶,小火邊攪拌邊煮成糊狀。
5、蔬菜粥
食材:碎菜適量(菠菜、油菜、白菜等的菜葉),白粥50-100g。
做法:新鮮蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁,然後放入白粥當中,經過加熱後就可以喂寶寶了。
6、番茄汁
食材:番茄1個,水適量
做法:備新鮮番茄1個,燙開水適量。將番茄洗淨,用開水燙後剝皮。將番茄放入榨汁機榨成汁。
7、葡萄汁
食材:葡萄兩顆。
做法:將葡萄洗乾淨後放到碗裏,用熱開水浸泡兩分鐘。取出葡萄,去掉果皮。將葡萄放進攪拌機裏攪拌。過濾出葡萄汁。葡萄汁以1:1的方式兌水即可給寶寶餵食。
8、花椰菜汁
食材:綠花椰菜5朵、水1杯。
做法:將花椰菜洗乾淨,用水滾煮熟。用攪拌機攪拌成泥,過濾,取其湯汁,即可。