寶寶在成長過程中不同階段它的情況是不一樣的，通過這些反應也可以簡單的判定寶寶發育是否正常。有些寶寶在四個月左右的時候睡覺喜歡搖頭，很多家長就擔心這個情況是否正常，因此對於它的原因大家也很關注，下面具體來看看4個月寶寶睡覺搖頭是什麼原因?
4個月寶寶睡覺搖頭是什麼原因?
1.缺乏鈣元素：如果寶寶體內鈣元素不足，睡眠中排汗較多、急躁不安定、寶寶頭皮還會發癢，會反覆的蹭枕頭止癢，使寶寶靠近枕頭的頭部頭髮變禿等等，這種情況多半是寶寶缺鈣。
2.患上溼疹：寶寶很容易患上溼疹，尤其是母乳餵養的寶寶。溼疹會讓寶寶難忍瘙癢，寶寶會不停地摩擦瘙癢的部位，可能用手也可能用頭，但都是爲了減輕自己的不適感。
3. 正常生理現象：可能是寶寶剛剛學會的新動作，在反覆嘗試實踐而已，媽媽並不用過於擔心。
4.頭髮沒有洗乾淨：寶寶頭髮變油的可能比成人要大，所以媽媽一定要注意寶寶頭髮的潔淨情況，及時洗掉油脂，消除寶寶的不適感，寶寶才能更加香甜地入睡。
寶寶睡覺搖頭吃什麼好?
1.增加鐵的攝入：因缺鐵產生的搖頭會給孩子帶來不利影響，而增加微量元素的攝入能有效彌補這種缺點。其中富含鐵的食物有：動物肝臟、黑木耳、紫菜、山藥等。
2.增加維生素C：寶寶不僅僅要補充富含鐵的食物，VC含量高的蔬菜和水果也是不錯的選擇，兩者配合使用寶寶可以更加容易的吸收鐵。
3.增加鋅的攝入：含鋅量的高低與生物效應成正比，通常植物中鋅較少，人體較難吸收和利用植物中的鋅。而肉類食物中鋅多於植物，人們更容易接受和利用這類食物中的鋅，也就是說有效性就更高。
綜上所述，清楚了寶寶睡覺搖頭的原因大家就要引起重視，如果有這方面的情況出現，可以先到醫院查一下微量元素看是否是缺鈣引起，如果是就要及時補鈣，當然其他原因也可能會引起寶寶搖頭，建議有這方面對問題要及時到醫院諮詢醫生。
