當嬰兒長到五個月左右的時候，需要通過輔食的添加來滿足身體的營養需求，在添加輔食的時候需要用到食用油，但是在食用油的選擇上，一定要儘可能的選擇最適合嬰兒寶寶的，那麼嬰兒吃哪種油好呢？
一般來說，核桃油和亞麻籽油更適合嬰兒使用，因爲這類植物油含有更均衡更全面的營養成分，而且含有豐富的omega-3，成分更有利於孩子的生長髮育，爲了保證嬰兒的營養健康，建議媽媽可以多選幾種食用油。
這樣可以換着吃，讓寶寶的營養吸收更加的全面和均衡。比如在做涼拌菜的時候可以使用南瓜子油，葡萄籽油，亞麻籽油，橄欖油，芝麻油等，在炒制烹飪的方法中，可以使用大豆油，葵花籽油，橄欖油，茶籽油，菜籽油，玉米油等。
在給寶寶做輔食的過程中，有一些油品是千萬不可以給寶寶食用的，這樣很容易對寶寶產生不健康的影響，比如說回鍋油，人造黃油，起酥油等等，這些油品都含有不健康的反式脂肪酸，如果給寶寶做輔食的話，很容易影響身體的健康發育。
除此外再添加油品的數量方面，家長也應該做好控制。在寶寶剛剛添加輔食的時候，應該從1到2滴開始，到一歲左右的時候才能夠達到一天十克左右，隨着年紀的增加慢慢的適當的增加。
