對大部分的嬰兒來說，出生之後每天主要都是在睡眠中度過爲主，但是家長也不能讓嬰兒睡得太多，適當要讓嬰兒清醒吃奶以及活動一下曬曬太陽，或者可以和嬰兒聊聊天增加親子關係等，這樣才能讓嬰兒更好成長，對此有些家長想知道，3月大嬰兒睡覺時間表。
一般嬰兒到了3個月之後，睡眠模式會發生一些變化，睡眠時間會相對減少一些，一天當中睡眠時間爲15小時左右，大概白天的時候睡眠時間約爲5-6個小時，但家長放心嬰兒不會一下睡這麼久，會分散在較小的睡眠環境中，大約在餵奶之後可以誰上1個半小時至2個小時左後纔會再次清醒。
而3個月的嬰兒到了晚上之後，睡眠時間需要有9-10個小時左右，但也並不是說嬰兒能夠一覺睡至天亮，由於3個月嬰兒還是比較小，睡眠中途有可能容易驚醒或者肚子餓醒來，這種情況每晚可能會出現一至兩次左右，可能需要媽媽安撫或餵奶之後再能繼續入睡。
嬰兒睡眠時間會在成長之後會逐漸減少，並且白天活動的時間會增多，晚上也不會再容易醒來，能夠一覺睡至天亮。其實家長也不用擔心不知道如何掌握小嬰兒睡眠規律，只要家長給嬰兒建立一個合適的睡眠時間表就可以了，還能培養嬰兒有良好的睡眠習慣。
