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嬰兒睡覺時間標準

來源:孕育親子課    閱讀: 6.04K 次
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嬰兒睡覺時間標準

隨着月齡的不斷的增長,嬰兒睡眠的時間也會漸漸的減少。因此家長應該讓嬰兒按照自己的月齡,保持健康的睡眠時間,那麼嬰兒睡眠時間標準是什麼呢?

嬰兒的月齡不同,那麼睡眠的時間也是不同的,大部分新生兒的睡眠時間應該保持在每天16到20個小時左右。六週左右的寶寶睡眠時間在15到16個小時,四個月的寶寶13到18個小時,半歲的寶寶14到16個小時,而一歲的寶寶則在12-15個小時。

寶寶越長大,睡眠時間也會漸漸減少,到了寶寶五歲左右,那麼他們的睡眠時間則應該保持在十個小時左右。家長一定要嚴格的按照寶寶的大小來安排標準的睡眠時間。

因爲如果寶寶睡眠不足,那麼很容易給身體發育帶來很嚴重的危害。首先睡眠不足會影響寶寶長個,還會影響寶寶智力的發育,同時會明顯的降低身體的抵抗力,從而容易出現容易生病,精神不濟等症狀。

爲了保證寶寶擁有良好的睡眠習慣,在寶寶半歲左右就需要在睡眠這一點上,及時的給寶寶進行規劃,讓寶寶養成按時睡覺的生活習慣。並且一定要給孩子營造良好的睡眠環境,這樣可以有效的提高他們的睡眠質量,而且在睡眠過程中也要注意保證嬰兒的安全。

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