小寶寶的鐵元素補充是很關鍵的，如果經常缺乏鐵元素，那麼新陳代謝紊亂，血液系統和各種血紅蛋白就會合成減少，人體的各項機能調節將會受到明顯干擾。所以家長要懂得適當的補鐵元素，但補充鐵元素過多比較容易出現便祕，消化不良等等。那嬰兒補鐵便祕怎麼辦？
1、控制鐵劑的攝入。因爲有些小寶寶在補鐵的時候，攝入了太多鐵元素，甚至有些家長會讓小寶寶補充鐵劑。這些鐵劑是比較難吸收，對小寶寶的負擔比較大，導致腸胃吸收困難，出現便祕的情況。所以家長要懂得控制好寶寶的各種營養協調，不要攝入太多。
2、適當維持維生素c的含量。如果可調節維生素c的含量，對寶寶的營養吸收會有幫助，也能促進便祕的消失。如果經常缺乏維生素c，寶寶的營養結構就會出現變化，也不利於營養平衡的調整。
3、多補充膳食纖維。膳食纖維比較豐富的，有南瓜泥，山芋泥，也可以補充番茄汁，蘿蔔湯等，對寶寶的營養吸收有非常重要的作用，也可以減少多種便祕的表現，讓寶寶的腸胃更加健康。
