小嬰兒三歲之前都是補腦的最佳時期，寶爸寶媽們需要加倍注意給小嬰兒多攝入促進大腦發育的食品，這樣小嬰兒就會越長大越聰明哦。有些很好的食品，不但可以促進小嬰兒腦部的健康發育，還富含人體所需的蛋白質以及各種微量元素。那麼，到底5個月嬰兒補腦吃什麼呢？
5個月寶寶必須吃純母乳，才能真正呵護寶寶較弱的腸胃，滿足寶寶身體發育所需，等寶寶6個月以上，爸爸媽媽才能給TA添加輔食。所以5歲寶寶一般通過和母乳就能滿足腦補發育所需營養了，等寶寶六個月大再慢慢添加輔食。
首先，寶爸寶媽們可以適當給小嬰兒吃些米粉類的輔食，其次慢慢添加魚類的泥狀輔食。
很多魚類都是可以促進小嬰兒大腦發育的好食材，特別是深海魚，比如三文魚以及鱈魚等都是含有大量的DHA成分，雖然深海魚能補腦，但含汞成分比較高，小嬰兒不可以吃太多。
寶媽可以經常給小嬰兒吃一些淺海魚，比如黃花魚等，裏面含有大量的維生素AD，礦物質成分也很豐富。需要提醒寶爸寶媽：魚類每週不能給小嬰兒吃三次以上。
其次，可以適當給小嬰兒喝些牛奶。牛奶是小嬰兒最合適的補充各種營養成分的來源，無論是配方奶粉、還是鮮牛奶或者是酸奶都富含動物蛋白質和鈣質，還有人體腦部所需的氨基酸成分。還有牛奶所含的鈣質很容易被小嬰兒吸收，是人體大腦發育必不可少的營養物質。
